每天飯後來一杯，輕鬆享瘦20斤不是問題！

繼《oh我的鬼神君》後，由玉澤演歐巴和金所炫妹子飾演的《打架吧鬼神》，首播第一集就備受好評，所炫妹子在劇中完全就是一個行走的表情包昂~ 一顰一笑都萌翻小編！

小編第一次看過所炫妹子的影視作品，是在樸有天的《想你》，演的是女主小時候的樣子，那個時候就覺得所炫妹子演技贊，顏值高，身材好，高挑的身材，纖細的腰肢，修長的雙腿。韓國妹子大多都是瘦長型的，很佔優勢，小編買了件韓式的連衣裙，因為身材有些微胖，雖然也是很蘿莉，可就是少了那種瘦的空靈的那種感覺。

像所炫妹子一樣想要擁有好的身材，首先得學會在飲食上學會調理，內調加運動不但對皮膚好，還能幫助瘦身，今天小編就先從茶類說起：

▲檸檬荷葉茶

喝茶是個好習慣，茶香的香氣能帶給人清新的好心情，還有甘甜爽口的味道，休閒的假日裡喝幾杯香氣繚繞的好茶，能夠驅趕煩悶的情緒，愛美的女士適合喝檸檬茶，檸檬茶不僅有獨特的檸檬香味，還含有豐富的維生素能夠改善膚質，檸檬酸能夠幫助脂肪代謝，幫你瘦出優美身材。

▲大肚子茶

很多愛美的女士的苦惱，無非是兩件事，一個是身材另一個是皮膚，運動能夠改善身材，但是一點停下來又會反彈，其實人發胖是跟體制有很大關係的，想要保持身材首先改善人的體質，喝烏龍荷葉茶能夠祛除體內的濕氣，幫助脂肪代謝，而且還有改善膚質的作用，真是一舉兩得。

▲美腿三草茶

想要修長的身段？想要高端的品味？當二者結合，那便是尚品茶配，修長、白玉、筆挺，這都不是事兒！在品味藝術人生的同時，還能輕鬆瘦身，何樂而不為呢？尚品茶配，更多人的選擇，精選花茶，傳統工藝，靜心研磨，每一步，都體現著我們的心意，美味、健康！

▲冬瓜荷葉茶

大家都知道，荷葉和冬瓜是養顏美容、減肥塑身的佳品。荷葉可促進腸道運動提升代謝、健康消脂。冬瓜不僅含有豐富的營養成分，膳食纖維含量高且不含脂肪。兩者結合，營養豐富、結構合理，比單吃更上一層樓，最重要的是沒有副作用，利於身體健康。讓你喝出好臉蛋喝出好身材！！！

▲芥麥茶

芥麥茶的味道，清香中帶點苦澀，多喝幾口發現苦澀淡去，獨留清香。芥麥茶的味道不是我們關注的重點，夏天到了。具有保持體內膠原蛋白的作用的它，不僅可以減少皺紋，美容養顏，還可以健胃排毒。別問我它可不可以減肥，我只知道它能幫我減輕體重！健康瘦身才是王道。（如果一不小心幫你防了三高也別怪我哦！）

▲玄米茶

玄米茶流行於日韓，它比傳統綠茶口感更佳，富有綠茶玄米雙重營養，因為具有緩解精神壓力的功效，所以對於失眠，改善精神狀態有較好效果。同時因具有降壓降脂，促進新陳代謝，低卡路里，被日韓年輕女性視為減肥健康飲品(別問我貴不貴，因為營養.健康.好身材才最貴。)

▲苦芥茶

苦芥茶口感醇厚，麥香濃郁，愛養生減肥的人群應該都有聽過。它具有的可溶性膳食纖維可以有效抵抗饑餓減少攝入多餘脂肪和熱量。排清宿便清腸排毒素的作用。（喝茶瘦身，人人有責，從我做起，不說了我去喝茶了！）

▲大麥茶

大麥茶流行於韓國，因為它味甘，性平。（貌似我們在餐廳吃飯前很多會給你倒大麥茶！）夏天我們經常聚餐油性大的食物吃的比較多。來杯大麥茶吧！健胃消食，去油膩。韓國人比一般亞洲人白，大麥茶也是有很大有作用的！（土豪MM可以在家裡洗個茶水浴，因為它還有美白皮膚的作用！我也想任性可惜沒有$）

▲荷葉山楂茶

味道不錯，酸酸甜甜就是你。不要以為荷葉山楂茶就只放了荷葉山楂，還有陳皮，蜂蜜等其他健康的瘦身美白良藥。山楂具有的多種酸幫你加速排解廢物的功能，荷葉具有調節脾胃和減肥的功效，我國古人就知道荷葉瘦身的良藥!所以作為現代人的我們沒理由不知道吧！綜合起來減肥效果杠杠的。味道也不錯。

▲八寶茶

正宗的中國養生茶，配料根據自己喜歡要求不同。可以購買不同版，但一般都具有明目清心，養顏益壽的功效！紅棗和枸杞是眾所周知的對人體好處多多。作為八寶茶的主料之一，八寶茶的是眾多國人在家自己都會沒事喝喝的茶！就是配起來麻煩，所以我一般直接購買口感不錯的。（懶人值得信賴的八寶茶）

▲酥油茶

作為一種藏族群眾每日必備的飲品，他奶香茶香香甜濃厚。具有的磚茶刺激腸胃蠕動加快消化，有利於減肥瘦身！有人說去了西藏不喝酥油茶，就等於沒去過西藏。那麼現在我買酥油茶喝喝，是不是代表我告訴別人我去過西藏了呢！

▲杞菊決明子茶

菊花和決明子作為藥材具有降壓降脂，滋陰明目的功效，緩解頭暈目眩，情緒煩躁也有效果哦！夏天喝既能清熱解毒，又能瘦身減肥。關注健康減肥的MM可以看看！（在夜晚時，少喝不然尿頻睡不了覺不怪我咯。經期時也不要喝！）減肥合理，健康瘦身，喝茶就可以！

減肥本來就不是什麼簡單的事，世事都需要長久的堅持，和正確的飲食來達到一定的效果的。平時我們都會喝下午茶，那麼何不利用喝茶的時間，幫助身體清理垃圾，美容養顏呢？邊喝茶邊變美簡直是一舉兩得的好方法。