聽我一句勸，睡前別玩手機了

在不知不覺中，我們的生活已經離不開手機。許多人習慣了睡覺前玩會手機「放鬆」一下，然而就是這個不好的習慣，影響了睡眠。手機螢幕的燈光不僅刺激我們的眼球，還會減少褪黑素的分泌，而褪黑素能縮短人的入睡時間並提高睡眠品質。不少上班族一邊抱怨睡眠品質差一邊樂此不疲地在睡前使用手機，為了解決這個問題，設計師 Jay Kim 設計了一款鼓勵大家戒掉手機癮的「Modi」燈。

Modi 由前面的喇叭、LED 燈與後頭的反光板組成，手機可以放於 Modi 內進行充電。但 Modi 不是一個簡單的充電座也不僅僅是一盞燈，它能為人們帶去高品質的睡眠。

Modi 利用手機以及反光板製造出舒適的光線氛圍，杜絕了抑制褪黑素分泌的藍色光，使人們入睡更加迅速；若想知道當前的時間，也無需拿起手機看刺眼的螢幕，直接點觸 Modi 就會有時間的語音播報；Modi 燈的喇叭此時也不會閑著，它會播放粉紅噪音。粉紅噪音常見於自然界，瀑布聲與小雨聲等中低頻段的聲音都屬於粉紅噪音，它具有舒心安神的效果，讓人睡得更加踏實。

而在早晨鬧鈴響起之前 20 分鐘，Modi 會自動打開前面板的白色 LED 燈，它能減少體內褪黑素的分泌，讓人在早上醒來時更加清醒有活力。

除了桌面立式的 Modi 燈，它還有落地式的支架，優雅的造型讓其在不發光時也能充當家裡的裝飾物。

睡前長時間玩手機會導致眼睛疲勞、視力下降以及入睡困難等諸多問題，長此以往甚至帶來亞健康。Modi 燈以其巧妙的設計，讓人們在睡前減少來自手機的干擾並營造出舒適的睡眠氛圍，鼓勵人們以更健康的方式生活。聽我一句勸，睡前真的不要玩手機了。

除了 Modi，設計癖還介紹過其他助眠的燈具，如有需要，在光電效應就能買到不少助眠產品。

圖片來自 Jay Kim