保持年輕態，讓肌膚多一點膠原蛋白！

保持年輕的秘密，從我們飲食上開始吧，這些含有豐富的膠原蛋白的食物，可以讓我們肌膚增加彈性，延緩衰老，膠原蛋白主要分佈在肉食的結締組織中，不愛吃肉食的姊妹也要經常補充點哦.......

隨著年齡的增長，我們身體的膠原蛋白也會逐漸的流失，這個時候會出現皮膚鬆弛等情況，含有豐富膠原蛋白的牛蹄筋可以補充這些營養物質，經常吃到肌膚更有彈性。

鴨掌是也是含有豐富膠原蛋白的美食，它是低熱量，高營養的食材，就是在享瘦期間我們也能享用它的味道，要想延緩衰老這些含有膠原蛋白的還是吃點好哦。

愛啃上一口的滷味豬蹄，口感勁道，越嚼越香，豐富的筋骨，含有豐富的膠原百度，可以使皮膚中膠原活性增強，滋潤皮膚，經常食用也利於美顏哦。

紅燒肉是肉嫩鮮香的美味，吃起瘦肉有嚼勁，肥而不膩，它的是包含豬皮一起製作的美味，也被大家讚譽為美顏肉，地道的老味紅燒，會讓您吃的更嗨皮哦。

紅燒肉中含有這一味，勁道的豬皮，它是含有豐富膠原蛋白的食材，這個通過泡椒製作的泡椒豬皮，味道酸辣，適合我們當零食或拌飯，經常食用讓我們肌膚更有彈性。

鳳爪是多皮、多筋並且膠原蛋白含量豐富的美食，這種無骨的鳳爪，採用了秘制的調料製作，香辣可口，適合夏日滿足食欲哦。

夏日涼拌的美食，是我們都喜歡的一種，這種通過麻辣調味的豬耳片等，不僅滿足夏日我們味蕾的需求，也讓我們補充豐富的膠原等，搭配上酒品嗨皮吧。

醬香豬耳朵適合愛動手製作的姊妹享用，無論的削片切絲等都能滿足您的味蕾，吃起來又柔韌又脆，鮮香不膩，豐富的膠原含量也適合我們經常品味哦。

海參肉質軟嫩，是典型的高蛋白、低脂肪食物，它是海味八珍之一，豐富的營養不僅利於養生，體壁內含有的膠原蛋白，可以讓我們肌膚保持光滑及富有彈性哦。

燕窩是活性蛋白質與膠原質含量很高是的膳食食材，也是傳統的滋補佳品，經常食用它能幫助我們表皮生長因數和水提物質刺激細胞再生，不僅養生和利於美顏等。

膠原蛋白粉膠是利於我們養身保健的食品，經常沖飲可以補充膠原蛋白，減少皮膚的皺紋，讓皮膚細膩潤滑，使皮膚更舒展，改善膚色哦。