夏季養生要吃苦，身體才能更舒服

夏季天氣炎熱，人的消化機能減退，很容易導致“上火”。雖然苦味食物吃到嘴裡讓人難以下嚥，但從營養學角度來說，苦味食物具有清心醒腦，促進消化的作用，所以，夏季多吃點“苦”對身體是很有益的，下面小編為大家推薦幾款適合夏季食用的苦味食物，一起來看吧。

1 苦丁茶

苦丁茶外形條形緊實，顏色墨綠色，沖泡之後湯色呈淡黃綠色，清澈透亮，開水沖泡之後葉片舒展，香氣沁人，喝到嘴裡口感微苦回甘，回味悠長。適合夏季去火老年人養心飲用。

2 蓮子

正宗廣昌白蓮子，經過手工去芯，顆粒飽滿圓潤，蓮色自然潔白，散發著淡淡的清香，煮熟之後個頭變大，沒有異味，吃到嘴裡蓮肉細膩，口感爽滑軟糯，味道正宗，是夏季養生佳品。

3 萵筍幹

精選純天然綠色的萵苣片，健康無添加，手工去皮切片，每一片都是天然的綠色，很誘人，易泡發，口感清脆爽口，肉質鮮嫩，散發著淡淡的清香。夏季不管是涼拌還是烹炒，都可以享受美食。

4 咖啡豆

人工挑選的咖啡豆顆粒飽滿，圓潤，最大程度的去除有瑕疵的豆粒，採用3D風冷技術瞬間鎖住每一粒咖啡豆的良好風味，表面盈澤光潤，香氣撲鼻，磨粉沖泡後味道微苦並帶著淡淡的酸，是夏季提神醒腦必備飲品。

5 苦瓜片

苦瓜片片形完整，肉質柔軟乾淨鮮嫩，經過簡單的曬乾，不會流失苦瓜的營養成分，苦瓜茶味道純正，茶色黃綠透亮，喝到嘴裡微微泛苦，甘綿爽口讓人回味無窮，營養價值豐富，是夏季去火必備的健康飲品。

6 龍鬚茶

精選來自農家野生種植的新鮮嫩葉，色澤墨綠，條索緊實，沖泡之後茶色清澈金黃透亮，山野的香茶四溢，喝到嘴裡略有清苦，後有回甘，適合夏季上火疲勞和老年人養心最佳飲品。

7 可哥粉

精心挑選優質可哥豆，慢火烘焙將可哥原香保留，粉末細膩，搭配椰肉後香氣醇正，喝到嘴裡絲滑柔順，可哥的原香和椰汁的清甜在口中融合，微甜不膩，味道棒極了，獨立的小包裝方便隨時沖泡。

8 杏仁

精選的巴旦木殼薄易剝，只需輕輕一捏就能將果仁取出，果仁飽滿厚實，表皮呈紅褐色，讓人一見就很有食欲，吃到嘴裡口感酥脆，香氣四溢，營養價值很豐富，是老少皆宜的健康休閒零食。

9 菊花茶

人工挑選的高原昆侖雪菊顆粒完整，無碎末，採用了風乾技術，最大程度的保持住營養成分不被破壞，沖泡之後花瓣呈暗紅色，湯色清澈透亮，味道幽香，口感細膩清甜，適合夏季飲用的健康茶飲。

10 紅酒

西班牙原瓶進口葡萄酒，酒體如明亮的紅寶石一樣清透，打開瓶塞有簡單而直接的黑莓和櫻桃香味，伴有草本咖啡的濃郁香氣，入口細膩，流暢，單甯適中，適合女士享用。