滿臉痘痘，痘印去不掉？知道你錯哪了嗎？

小編相信沒有一個人是希望自己長痘痘的，也不願意痘痘在自己的臉上留下腳印！可是卻發現，每晚自己認真護膚為何還是無法避免！你確定你護理方法正確嗎？

小編作為一個戰痘十幾年的經驗人士，並且戰痘成功，來分享一點自己的經驗吧。

【痘痘形成的原因】

①最常見的原因：內分泌失調、消化不良等。比如熬夜、月經來襲；再比如吃了高脂肪和比較刺激的食物。

②體內雄性激素比較多。這種情況是因為皮脂分泌過多無法順利排泄，堆積在皮膚之下，就會形成丘疹，嚴重的會變成暗瘡。

③不正確的清洗護理。這種情況一般就是卸妝不乾淨，或者沖洗不乾淨，導致那些物質堵塞了毛孔，最終細菌感染。

【祛痘原則】

一般來說，除去遺傳性和疾病方面，只要做好正確的清潔護理，對症下藥，就可以很大程度上緩解的祛除痘痘。所以小編給大家總結以下祛痘原則：

①注意清潔

容易長痘痘的MM洗面乳一定要選擇正確。不要選擇那些比較刺激的洗面乳，應該選擇溫和無刺激的。另外，建議每天使用一次洗面乳就可以了，不要過度清潔。因為過度清潔會洗掉臉上本身的油脂，油脂是有一定的保護作用的，而且油脂去除會分泌出更多的油脂，這樣就會更加容易長痘了。

{推薦理由}：歐美姿洗面乳男女都可以使用，深層清潔補水保濕，配方溫和不刺激。有祛痘功效。

{推薦理由}：自然堂洗面乳嬌顏嫩白，補水效果比較好，是泡沫潔面乳。能提亮膚色，淡化痘印。

{推薦理由}：這款洗面乳非常大瓶，價格也很實惠，性價比非常高。控油祛痘，深層清潔毛孔。

②用完洗面乳之後，人的皮膚是最脆弱的。這個時候千萬不要忘記補水。補水是為了讓皮膚的水油平衡，這樣對痘痘的發生有抵抗作用。

{推薦理由}：科顏氏品牌口碑非常好，是一個回購率比較高的品牌。他家爽膚水也深受好評，能舒緩痘痘症狀，補水保濕。

{推薦理由}：Florihana來自於法國，號稱是一款可以喝的純露。可見其配方溫和，不會刺激。有祛痘淡化痘印功效。

{推薦理由}：法蘭琳卡玫瑰花苞水，保濕控油，滋潤舒緩，粉嫩誘人。

③清理角質毛孔

不要用手擠！不要用手擠！不要用手擠！

（重要的事情說三遍）

有些MM看到痘痘出來了，特別喜歡用手去擠，似乎這樣有一種莫名的快感。這樣是大錯特錯的！人的手每天都會碰觸很多東西，會攜帶很多的細菌。如果手沒有清洗乾淨去擠痘痘，很容易造成細菌感染，特別是臉部三角區的部位。這樣最終即使痘痘沒了，也會留下難看的痘印。到時候想要消除痘印，就需要很長的一段時間了。

皮膚的生長週期是28天，就是表皮的角質層代寫一次老化細胞是28天。當角質細胞過多，皮膚就會變得很粗糙。容易產生粉刺。因此，小編建議一週一次。

{推薦理由}：cattier來自法國品牌，家帝耶白泥漿磨砂膏，可用於臉上。去角質祛痘去黑頭，深層清潔。

{推薦理由}：這款產品來自於英國，杏仁面部磨砂膏，能去除面部死皮角質，提亮膚色。

{推薦理由}：這款去角質死皮面部凝膠啫喱，配方為何不刺激，能輕鬆去除死皮。可以用於全身。

④內部調理

小編一直都相信這樣一件事，任何的外物調節都不如自身內部的調節。因此，想要抑制痘痘，作息很重要！

如果長時間熬夜，長時間吃刺激性食物，會對人體的腸胃造成一定的壓力，這樣相對應的位置就會長痘痘。比如額頭長痘痘，是說明心臟問題。心經又熱，熱隨著血脈便會出現在臉上，因此長出了痘痘。

因此，小編建議食物儘量以清淡為主，多喝水補充體內水分。在飲食上儘量堅持少糖分，少油脂。當然有時間就鍛煉一下吧，調節一下內分泌，養成一個健康的生活作息。

希望以上的祛痘原則對愛美的你能有所幫助，美眉們對症下藥，找出長痘的病因，徹底根除，從此遠離長痘的煩惱，徹底和痘痘說拜拜！