有一種痛叫斷奶之後的胸 ……

現在社會都提倡母乳餵養，應該百分之九十以上的媽媽都有過母乳餵養的經驗吧。都說媽媽甘甜的乳汁是送給寶寶最好的禮物，你若抱個白白胖胖的娃出去溜，大媽大嬸見了便直誇你奶水好。

然而，這些都是表面的風光和榮耀。很多人說，哺乳期結束之後，乳☆禁☆房的腺體會萎縮，從而會導致胸部鬆弛、乾癟，有的甚至變得比懷孕前還小。孕前還是A+的cup，斷奶後都快變成A-了，媽媽們真是欲哭無淚啊。

當全世界只留下媽媽獨自面對乾癟的胸部、走形的身材時，我們更應該主動去拯救自己，恢復往日的身姿。產後豐胸修身計畫是個循序漸進的過程，科學、健康的美胸計畫應該分為三個階段：

第一階段：孕晚期34周—36周。在專家指導下，進行孕晚期乳☆禁☆房疏通，這樣可以防止將來產後因乳腺堵塞而不能哺乳。

（這款豐胸按摩器具有振動按摩、熱敷理療等功能，每天15分鐘給胸部做個SPA，對疏通乳腺有良好的作用呢）

（這款也是很多孕媽媽選用的乳☆禁☆房按摩器，她們說疏通乳腺的效果明顯，恒溫熱敷促進血液迴圈，孕期和產後都可以使用~）

第二階段：月子期間。

餵奶使乳☆禁☆房“再發育”， 如果正確呵護你的乳☆禁☆房，寶媽們的乳☆禁☆房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。

（這款美國知名品牌帕瑪氏的乳☆禁☆房按摩霜，質地清爽細膩，適合改善孕婦乳☆禁☆房提升產後下垂。）

（這款夏季產後收腹帶，面料貼身親膚透氣，設計符合人體美學，在健身塑身的同時還能有效緩解腰酸背痛。）

（一般孕媽媽產後都會使用到吸奶器，這款吸奶器最大的特點就是帶有電動按摩的作用，一方面可以讓你吸奶時省時省力，另一方面還能幫你按摩乳☆禁☆房，疏通乳腺，是個相當不錯的神器！）

第三階段：坐完月子後

坐完月子後，寶媽們終於可以下床活動筋骨啦。適當的有氧運動對產後乳☆禁☆房恢復，身材塑身都有良好的效果。

（慢跑是寶媽們產後最佳有氧運動，這款速幹短褲三件套，採用速幹運動面料，適合夏季慢跑排汗，短褲採用雙層防走☆禁☆光設計，讓你運動毫無顧忌~）

（有些寶媽產後身材還未完全恢復，這款兩件裙速幹運動有從小碼到XXXL大碼型號一應俱全，適合身形較大的MM們穿著，而且這身裝束不管室內還是室外運動都非常適合。）

（除了慢跑，瑜伽也是許多寶媽們選擇產後修身的運動，這款蝴蝶型背心瑜伽服，款型時尚，附帶透氣胸墊，整體吸汗高彈。）

（瑜伽是一項輕鬆自然的運動，講究舒適伸展，這款背心瑜伽服採用錦氨面料，吸濕排汗功能強大，胸襯布網面化設計，親膚隱形透氣，讓你在運動中乳☆禁☆房得到更自由的活動。）

（對於喜歡做瑜伽的寶媽來說，好的瑜伽墊很多時候比瑜伽服還重要。首先它的材質得安全可靠，其次要夠厚能防滑。這款加長加厚版瑜伽墊，使用TPE環保材質，無臭無味，面上印有菩提樹葉紋，既美觀有內涵，又能起到防滑作用。）

做到以上這些，MAKA媽媽相信所有寶媽們都能夠讓自己的胸挺起來~