秋天吃點油，氣色美美噠

降溫了 在這個初秋

別錯過讓自己美美噠的機會

入秋季節，如何才能又美又健康呢？

1.注意身體狀態，適當飲食

入秋之後，天氣漸漸轉涼，女士們的皮膚會出現不同程度的乾燥感，應該多吃一些蓮子、百合等生津、滋潤多汁的食品。

秋燥時節，還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，辣椒、花椒等都屬於熱性，最容易上火；不要偏食，過度減肥，讓身體存儲些適量的脂肪，可幫助維持體溫。

2.根據天氣穿衣搭配

秋季穿呢大衣已經是一種時尚了，不是很誇張的寬鬆,不算oversize,是會讓你穿上它360度都是瘦瘦的完美型!搭配這款提花連衣裙休閒時尚。

凹得了造型，壓得住低氣溫的高能毛衣馬甲，搭配舒適又貼服的牛仔褲，質地柔軟又能修飾腿型，瞬間變身韓風girl。

經典立領翻領，拉長頸部線條，精緻明線做法，灑脫帥氣，搭配小腳褲和短靴，經典又時尚，中和了帥氣的感覺，有一絲小女人的味道。

 

3.選擇護膚品不如讓皮膚喝點油

秋季的天氣乾燥，有時還會有風，皮膚容易缺水，補水保濕的護膚品很多，但不是每一款都適合自己。選擇護膚品不如讓皮膚喝點油。

小麥胚芽油是以小麥胚芽為原料低溫冷榨制取的一種穀物胚芽油，它集中了小麥的營養精華，富含維生素E、亞油酸、亞麻酸、甘八碳醇及多種生理活性組分，是寶貴的功能食品，具有很高的營養價值。特別是維生素E含量為植物油之冠，已被公認為一種頗具營養保健作用的功能性油脂。

具有調節內分泌，減肥、防止色斑、黑斑及色素沉著；抗氧化作用，減少過氧化脂質生成，促進皮膚保濕功能，使皮膚潤澤，延緩衰老：促進新陳代謝和皮膚更新，抗皺、防皺、防皮膚老化、消除疤痕；調節血脂，軟化血管，預防動脈硬化、高血壓、中風的作用。

小麥胚芽油適用於身體各部位，潔膚後，取適量塗抹於皮膚表面，輕輕按摩即可。其抗氧化功能，可有效保護肌膚免受自然環境的傷害。對滋潤乾燥和眼部周圍老化的肌膚尤其有效。