不要再讓這些小事影響寶寶的睡眠

夜深人靜，寶貝的哭泣聲讓你從睡夢中驚惶的醒來，沒有被吵醒的怒火，只有緊張和擔憂，寶寶怎麼了，是什麼原因讓孩子如此撕心裂肺的啼哭。

每一位幼小的寶寶都是媽媽的心頭愛，可是每一個媽媽都遇到過類似的困境，每每到睡眠時間，自己的寶貝總會很難入睡，或是在大家睡夢正酣時，自己的寶寶卻在哭鬧，這樣既影響眾人的睡眠，也讓人倍加心疼孩子。慌亂中以為是孩子餓了，可是卻喂不進沖好的奶粉，小屁屁也幹幹的，顯然不是因為身體不乾爽的原因，這些都讓人手足無措。

其實還有很多媽媽們不注意的小事在困擾著寶寶們的睡眠，只有知道這些小的方面，才能方方面面的照顧好自己的寶寶，不會在深夜，一次又一次的為寶寶的哭聲所憂心。

【睡眠環境】

孩子小的時候，許多父母因為太疼愛孩子，睡覺都會與孩子同床，認為這樣的話，如果孩子有什麼情況可以及時照顧。但是這裡要注意一點，嬰兒很容易會被周圍的事物所影響，大人的睡姿也不是人人都很好，半夜不經意的翻身和囈語都有可能會吵醒寶寶。

使用防踢式嬰兒睡袋是一種前期方法，為了小朋友敏感的肌膚，一定要使用純棉無添加純的材質，棉紗布的透氣性會非常好，夏天可以防止寶寶出汗受涼，分腿式的比較防踢，嬰兒小的時候會有不自覺的蜷縮，伸腿，為了避免你的孩子應踢腿而側滾驚醒，睡袋的使用是很有必要的，上面提到與孩子一起睡的父母，更加需要注意這點，固定好孩子的位置，才能有一個較為安心的睡眠環境。

既然提到與父母一起睡不太好，那麼最佳的方式就是給孩子一個獨立舒適的空間。搖床是很棒的選擇，有蚊帳與外界隔絕，可有效的防止蚊蟲的叮咬，隔斷疾病的傳播途徑。搖床的位置可以隨處變動，放在父母身側更加安心和方便。為孩子精心準備好柔軟的墊子，伴著悠悠晃動的小床，寶貝快安睡吧。

【身體護理】

媽媽們最常能想到的方面就是，孩子哭鬧是不是尿床了？沒錯，很多情況確實如此，保持身體的乾爽很重要，孩子很小不會表達他們的想法，只能用哭鬧來暗示自己的媽媽，媽媽們一定要注意這一方面。

現今尿布被淘汰，一個原因是容易溢漏，另一個原因是太不方便，媽媽們每天換洗不來。紙尿褲很好地替代了尿布的作用，用完可以直接扔掉，密封性也比較好，不易側漏。但是也有缺點，容易不透氣，劣質的紙尿褲更會給寶寶身體帶來危害。所以媽媽們一定要睜大雙眼，買品質的尿不濕，並且需要經常更換，睡前一定記得要替換一次，讓寶寶的屁屁清清爽爽，能睡個美美的覺。

有些寶寶平時身體好，吃的多，吸收也快，那麼隨之而來的就是排尿次數平凡，並且量大，普通的尿不濕根本阻擋不了其的來勢洶洶。此時可以選擇拉拉褲，更加的防側漏，設計較為完美，白天學步也可以用，目前受很多家長的歡迎。

【夏日隱患】

夏天對於寶寶來說是比較難過的，蚊蟲很多，天氣濕熱，都會極其影響寶寶睡眠。

滅蚊燈家裡應該常備，為了寶寶也為了自己。蚊蟲身上攜帶許多病菌，對於家裡的小寶寶來說是防備的主要對象，同時也要注意得選擇嬰兒孕婦都可以使用的滅蚊燈，滅蚊燈裡的紫外線也會對人體造成小傷害，謹慎使用為好。

不僅大人能感到天氣的悶熱，小孩子加的敏感，準備一床質地輕柔，降溫有效的涼席給自己的寶寶去去暑，熱氣橫流的夜晚，至少讓寶寶能安然入睡是媽媽最大的幸福。注意給寶寶蓋上小肚肚，別因此著涼，得不償失。

【入睡準備】

我們許多人挑睡眠環境，認床，其實這是我們從小就有的潛在的習慣，是一種對未知環境的恐慌，需要有熟悉的事物，和喜歡的東西來緩解這種壓力。舉個例子：睡前故事還有輕拍背部都是一種暗示，媽媽在這兒，放心睡吧。

留一盞睡眠燈，微弱的燈光製造出溫馨的暖意，像母親的輕輕的呢喃，微醺的氣息在夜晚更加惹人困意。對於父母來說，睡眠燈也可以隨時讓自己關注孩子的情況，孩子舒心，家長順心，可謂圓滿。

許多孩子愛折騰，有自己的小習慣，經常不是把被子踢到一邊就是頭部著涼，媽媽要對症下藥，很小的嬰兒建議使用包被，既能起到固定作用，又能保暖，頭部如果易著涼最好為孩子報上睡眠帽子，品質一定要選用棉質的，既吸汗又舒適，最好的愛給最疼的人。

伴著音樂入眠也是能儘快入睡的良方，用小玩偶作為承載音樂的載體也是很用心，可愛的布偶玩具發出入耳的音樂，寶寶枕著音樂快快入睡，媽媽也能放心了。布偶玩具要記得經常除蟎，為了寶寶的睡眠和健康，一定要考慮周到。

還在為寶寶睡眠擔心的媽媽們，瞭解了這些會有所幫助，還在懷著寶寶的准媽媽們，也要注意起來，及早做好準備，寶寶睡得安心，媽媽才能放心呐~