不用很拼也能讓你瘦的神器，幾十塊就能買到！
減肥對於我們的生活，真的是超級重要的。
一，瘦臉神器：
對於多吃一口，肉肉就長到臉上的女生來說，瘦臉真的是每天都必須警醒的專案。這些瘦臉利器收好啦：
1，雅詩蘭黛多維充盈緊塑精華
淘我要達人@女間諜的秘密 推薦：這款精華貴是貴了點，但絕對物超所值。一提起改善臉部輪廓，就必然會聯繫到雅詩蘭黛這一瓶多維充盈緊塑精華。通過多維方法顯著改善面部輪廓。有效充盈、平滑肌膚，精華深入作用於肌膚外觀的不同層面，立體感、緊致度、清晰度明顯提高，有助於改善面部肌膚的體積和結構。
2，嬌韻詩v臉精華
淘我要用戶@sophy_522 推薦：對我特別管用，我結婚前用了半年，結婚那天別人都說我臉特別瘦，然後一直到我懷孕就停用了，懷孕六個月了別人都說我是他見過臉最瘦的孕婦了，也有幾個初次見面的也說我懷孕臉還好瘦，然後餵奶有點發胖臉當然有點胖啦，我又入手了，我自己的感覺吧，雖然我也不確定臉到底瘦了沒，畢竟自己天天照鏡子看不出明顯區別，但是還是能看出沒有浮腫了，也感覺到了有緊致的效果。
3，日本SEVEN 7 BREAK外用小臉霜
淘我要達人@我愛品牌 推薦：在日本被眾多雜誌推薦的瘦臉產品，直接塗抹於臉部，畫圈按摩吸收乾爽，可放入冰箱冷藏後使用，效果更佳，雙下巴，法令紋，肌肉下垂，嚼肌等均作用，適用任何膚質，一年四季均可使用。
4，日本COGIT瘦臉面罩
淘我要達人@mofanamy 推薦：大臉的MM傷不起，這款面罩用了一段時間，大概堅持10天吧，就能看到明顯的效果了，這個比做瘦臉按摩簡單多了。也有一點提拉的作用，還不錯。
二，瘦小肚腩瘦腿神器：
想要達到脖子以下都是腿且腰身纖細的效果，這些神器收好不謝：
1，DHC瘦腿丸
淘我要達人@秦心瑤 推薦：DHC瘦腿丸之前在微博上推的超級火的單品，於是作為一隻跟風狗，就入手了，每天一次一次兩片，吃了兩個月，體重是麼有下降不過也沒有上升，大腿圍降了2cm，應該是去水腫，緊致了。
2，日本CALOLINA小剪刀吸脂瘦身酵素
淘我要達人@化妝師莉莎莎 推薦：日本減肥酵素排行榜專門對減肥酵素做了評論排行， CALOLINA吸脂酵素作為減肥酵素，穩占排行榜首位。對於我這種不喜歡運動又喜歡大吃大喝的人來說就是神物啊！我每天吃4顆，飯後吃的哦！吃了三周不到體重從102斤降到了99斤，我身高165cm。
3，俄羅斯黑珍珠燃脂緊致瘦身纖體乳霜
淘我要達人@藍色妖姬夢回鄉 推薦：俄羅斯家喻戶曉，響噹噹本土品牌的瘦身燃脂、纖體緊膚乳霜。俄羅斯是胖胖大國，他們的減肥產品做得相當好，沒有讓人難以忍受的辣感，味道清新，含滋潤因數，清爽不起泥，瘦身的同時皮膚更滑溜，水嫩！黑珍珠纖體瘦身乳霜為半啫哩狀膏體，抹上會有一絲涼涼的感覺。
4，嬌韻詩纖柔美體身體霜
淘我要達人@丫丫推薦：200ml大大的一罐，夠用一陣子了，這款產品一定要配合按摩，每條腿至少按摩10分鐘，手臂也是。一定一定一定要堅持，否則是沒有效果的。她不是靈丹妙藥。大家冬天用的時候，用量小點啊，不然真的很冷哈！味道很好聞，堅持使用感覺皮膚變緊致了哈。
5，韓國beyond/河馬膏熱凝膠
淘我要用戶@掌心裡的寶貝 推薦：剛剛用完真的真好用，塗上以後大概十分鐘就覺得熱熱的開始逐漸加溫，加上保鮮膜效果很好，我是塗上之後跳操感覺很有效果打算用完繼續入手，個人認為以前的象腿明顯變細了！能感覺到在燃燒我的脂肪很神奇。值得強力安利哈！
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下面這些瘦身要點請牢記：
1.慢跑絕對是最適合減脂的運動，沒有任何的大問題，除非你有條件進行游泳這樣的運動。
2.減脂是全身進行的，一般瘦的最快的就是腰，局部減脂不存在。
3.一般來講，大家推薦的慢跑時間都是40~60分鐘 ，膝蓋是會傷到一點，但這問題在於錯誤的姿勢以及過高的體重造成的壓迫，有些胖子小腿粗就是因為錯誤的走路姿勢導致的小腿肌肉發達。
男性可以配合無氧+有氧的方式維持住肌肉 這樣在減脂過程中，新陳代謝會提高，熱量需求更多，製造的熱量缺口更大。
女性在單純“減脂領域”！，進行大量的無氧對減脂這單純一事沒有太多的説明，男性不同，需要無氧！
4. 減脂這種事3分運動7分吃，推薦每天熱量不要低於1400或者至少不要低於1000 ，否則降低新陳代謝，那樣減肥的速度會變得很慢。食欲下降，心情低落，反彈的概率很大，容易暴飲暴食。
5.蛋白質是很好的東西 甚至是必須的東西 且容易產生飽腹度（不相信可以多吃點去皮雞腿肉試試，很容易吃很少的克數就飽了）
6.維持一定比重的蛋白質攝入對減脂是很好的，在多肌肉情況下 身體不至於減後松垮難看 否則脫衣服後你會很尷尬 比胖子還要尷尬
7.減脂只是人生的一小步 你還需要增肌改變線條
8.跑步可以帶來X能力的提升，心肺功能更好。對身體幫助極大
9.懶+饞嘴 這兩個是可以解決的，但笨是沒有辦法的。
10.跑步帶來的自製力以及自信是收益巨大到誇張的，具體我不告訴你 嘿嘿
實例：按照此上的減肥法 ，大概2個月維度變化巨大，明顯的問題就是衣服全不能穿了，需要重新買。
減肥成功後你們正常吃，聚餐也不要捨不得吃 。對你的身體影響沒那麼大的。
希望大家堅持哦，愛你們的要要君～
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