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還浪費錢幹什麼,自己做月餅,好吃又健康!

中秋佳節將至,

超市里高價月餅讓人挑花眼。

自製月餅健康美味又實惠,

做法簡單還充滿樂趣~

「蛋黃月餅」

 材 料 中筋麵粉125g;植物油25g;蜂蜜75g;細白砂糖300g;水180ml;檸檬汁40ml;堿水:1/8茶匙堿+1/2茶匙水;內陷:紅豆泥或蓮蓉300g,鹹蛋黃14個、浸泡在植物油中30分鐘,取出瀝幹;塗表面所需:雞蛋黃1個、蛋白1茶匙。


1、將蜂蜜、植物油、堿水在一個大碗中混合,加入麵粉,攪拌均勻。用保鮮膜包起麵團,冷藏1小時。


2、將麵團和紅豆泥分成14份,麵團每份15g,紅豆泥每份22g。如圖,用紅豆泥包住鹹蛋黃,再用麵團裹住紅豆泥,揉圓。


3、裹上一層麵粉,也給餅模撒上麵粉,再用餅模將麵團壓成型。


4、壓好後,將1個蛋黃與1茶匙蛋白混合,塗抹在月餅表面,再噴一點水。烤箱預熱至180度,烤5-8分鐘,取出再刷一層薄薄的蛋液,繼續烤15分鐘,至月餅呈金黃色。


5、取出,用保鮮膜包裹,放1-2天,待月餅表面鬆軟酥香,就可以享用了。


「紅豆冰皮」

 材 料 甜紅豆泥300;糯米粉80g,用於裹外層;上色用料:抹茶粉1茶匙、莧菜葉1把,在80g的開水中煮,濾出紅水;麵團用料:糯米粉45g,粘米粉35g,小麥粉20g,砂糖或糖粉40g,牛奶185g,植物油18g。

1、先製作冰皮,準備一個平底鍋,用中低火翻炒生糯米粉至淺黃色,熄火,放凉。


2、將麵團所需材料在一個大碗中混合攪拌均勻,如需上色加入抹茶粉或是莧菜水,中大火隔水蒸30分鐘,取出,用筷子攪拌,放凉。



3、將紅豆泥與麵團分成8份,紅豆泥揉成圓球,用麵團包裹,在工具和手心上撒上麵粉,揉光滑,用餅模壓成型。放在密封盒中,冷藏3-4小時,即可食用,第二日食用口味最佳。