瘦腰瘦腿收腹一步搞定，讓脂肪燃燒起來吧！

《寒戰》大火之後，對於幾位影帝的表演還有些意猶未盡的小夥伴注意了，2016年7月8日《寒戰2》就要上映了，故事延續了《寒戰》的劇情，李家俊背後巨大的勢力滿滿浮出水面，香港之間的權力制衡更加緊張嚴峻，再掀巨大波瀾。又可以看到幾位影帝飆戲了，小夥伴是不是很期待呢，作為一部男人戲，幾位男演員當然是看點，郭富城、梁家輝、周潤發、彭于晏、李治廷、楊祐寧型男集結，華語電影半打男神整裝待發，萬花叢中一點紅，楊采妮在電影裡飾演一位高級助理處長，膚白貌美，在電影裡也是一道風景，清水出芙蓉，楊采妮的好身材在影帝眼裡也是非常完美的。這樣的好身材是怎麼修煉成的呢？讓小編去帶你看看女神的日常生活的吃的食物裡去找找答案吧。

◆狂甩大肚腩烏龍荷葉茶

夏天的時候經常會感到皮膚黏膩，喝一杯清香的荷葉茶會感覺渾身清爽很多，飲荷葉茶有很好的去除皮膚油脂的功效，而且能夠幫助排出體內脂肪，有很好的瘦身作用，另外經常喝荷葉茶還能治療毛孔粗大，瘦身和美麗一舉兩得。

◆減脂減肚子檸檬荷葉茶

夏天的來到，檸檬是每個小女生手裡都需要必備的東西，不為別的，單單看到檸檬的酸性可易溶解體內的脂肪，我想愛美的小妹子們你們一定是忍不住了吧，經過有效統計，酸性體質的人不光身體健康而且非常不容易長胖，像是胖妹妹說的喝涼水都長肉的情況在他們身上幾乎都沒有出現過，如果你恰巧是易長胖體質，那麼檸檬就是你保持身材的絕世神器。

◆五穀雜糧紅豆薏仁粉

紅豆和薏米結合在一起有香濃的豆香和淡淡甜味，紅豆薏仁粉的味道非常的不錯，除了美味它還有另外的重要功效，那就是最受女人歡迎的瘦身。所以薏仁紅豆粉一直都很受女人喜歡，不僅味道可口，而且能夠消除皮膚油膩，食用方法也非常的簡單，瘦出線條，夏天再也不怕露腿露腰。

◆美腿三草茶

一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。

▲苦瓜汁

很多不喜歡吃苦瓜，其實苦瓜有很好的排毒清理腸胃的功能，排出了身體的毒素，新城代謝加快了自然就達到了減肥美容的功效，在夏天裡，將苦瓜榨成苦瓜汁，早晚各一杯，美容減肥的效果加倍，堅持一兩個星期就可以看到明顯的效果了。

▲香蕉片

香蕉片不僅好吃，還可以減肥。其實多吃香蕉片也是可以達到減肥養顏的功效的，香蕉片能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，有利於減肥美容，也促進人體腸道的消化，加速熱量的吸收，從而達到減肥的功效。

▲苡仁

又名薏仁，是穀物的一種，屬於高纖維食物，而纖維對於減肥是必不可少的，而且苡仁還是有名的低脂低熱量食物，是很多想要保持苗條身材的MM們節食用品，有很好的輔助減肥的效果。另外其內含的蛋白質、維生素b1、b2還有意想不到的美膚減肥的作用，總之吃苡仁好處多多。

▲黑芝麻

黑色食品中含豐富的纖維素和植物膠質，能促進胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，吸收少當然不長肉！而由於黑芝麻富含維生素E及其他多種營養素，所以長期以來被人們視為減肥養顏的良方，黑芝麻不但可以入口滋補，用水浸泡來洗髮那是上等用品，可謂人間難得幾回見！在這裡小編還要提醒大家，不妨在早餐或兩餐間加餐沖服一碗黑芝麻糊，好吃又瘦身！

▲赤小豆

是一種較常見的高營養價值的雜糧，含有豐富的蛋白質 維生素b1、b2、鈣鐵等營養成分，有健脾利水消腫的功能，“久服枯人”，能達到減肥的效果，但對於已經很消瘦的MM們來說就不需要食用了。

▲蜂蜜

吃蜜糖之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%。吃蜂蜜可以使腸道內的消化系統加快，使脂肪加快燃燒，所以雖是"甜品"，但一樣可達到減肥效果，絕對是瘦身美容的好材料！

▲全麥麵包

全麥麵包裡富含的粗纖維可以促進胃和腸道的蠕動以及消化，排毒減肥方能養顏呀！而且多吃全麥麵包還可以增加飽腹感，還可以促進排出代謝廢物。

▲番茄汁

番茄是熱量很低的減肥佳品，含有豐富的水分，不僅讓人容易有飽腹感，還可以促進排出代謝廢物。各種番茄，比如晚間番茄減肥法、番茄減肥法等，享受美食的同時也能夠輕鬆瘦出苗條身材。

那麼在減肥這個化學反應中，我們在找到正確的反應物後更要選擇一種高效的催化劑才能起到最大的作用，而小編以上推薦的這些神奇的食材就是MM們一直在尋找的催化劑呀！看完這些“催化劑”，MM們是不是又看見希望的曙光了呢？相信有了這些利器，再加之不折不扣的毅力與勇氣，大家一定可以和小編一樣在這場戰鬥中大勝！