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夏季一定要常除濕氣,減掉虛胖更健康

夏季很多人會出現食欲不振,身體乏力,關節酸疼等不適症狀,往往被誤認為是天氣悶熱所引起的。其實不然,夏季的高溫氣候讓人不得不長期待在空調房,再加上生冷食物的誘惑,讓人很容易受到濕氣的侵擾,這就要求我們從飲食上下功夫,吃對食物不但可以趕走疾病,讓身體時刻保持健康,還能讓你在這個夏季不知不覺瘦下來!

濕氣的主要表現有:

1.潮熱盜汗

2.尿少水腫

3.眩暈耳鳴

4.咽痛而不紅腫

5.小便清長

6.口角糜爛(實火也有)如果你出現了上述6點症狀就說明體內已經濕氣堆積了,小編特地找來這款除濕至寶贈給濕氣過重的你!

紅豆薏米粉 飽腹代餐 祛除體內濕氣

不管你的體內濕氣有多重,只要每天早上喝一杯這款紅豆薏米粉,就會讓你一天遠離濕氣侵擾,而且粗糧的營養飽腹感很強,粉質研磨的很細膩,沖泡之後口感超贊,是做代餐的好選擇,這絕對是一款除濕和瘦身兼顧的佳品!

枸杞蓮子山藥粉 飽腹代餐 養肝抗輻射

是否經常工作壓力大,經常加班熬夜,長時間忍受電腦輻射的摧殘?還不按時吃飯?你覺得的肝還受得了嗎?沒關係,這款枸杞蓮子山藥粉,不但可以代餐,還能幫助養肝護肝,讓你有個健康的生活狀態。

蓮子百合甘草清火膏 美容瘦身 清熱去火排毒

中醫講“心屬火”、“夏應心”,因此夏天心臟最容易上火了。心火旺時,可以服用以蓮子、百合、甘草熬得的蓮子百合甘草清火膏。蓮子、百合、甘草乃藥食同源中的珍貴食材,不僅對於女性有美容養顏瘦身的功效,更能清熱解火。取兩小勺兌半杯水,所有不適都會在這清香中緩緩退去。黃秋葵幹 瘦身減脂 抗癌治三高

脆黃秋葵是現今人們所追捧的高營養蔬菜。它不僅香味獨特,而且含有豐富的鋅、硒等微量元素,能夠增強人抗癌防癌的能力,還可以降三高,更是老年人的保健食品。而且黃秋葵中獨特的營養成分會讓微胖妹紙越吃越瘦!

醋泡黑豆 瘦身刮油脂降三高

黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液迴圈。建議可以提前一天泡好黑豆,然後用來打豆漿喝會特別滋補,有嫌棄豆腥味重的朋友還可以自行加入蜂蜜調味哦。