夏季一定要常除濕氣，減掉虛胖更健康

夏季很多人會出現食欲不振，身體乏力，關節酸疼等不適症狀，往往被誤認為是天氣悶熱所引起的。其實不然，夏季的高溫氣候讓人不得不長期待在空調房，再加上生冷食物的誘惑，讓人很容易受到濕氣的侵擾，這就要求我們從飲食上下功夫，吃對食物不但可以趕走疾病，讓身體時刻保持健康，還能讓你在這個夏季不知不覺瘦下來！

濕氣的主要表現有：

1.潮熱盜汗

2.尿少水腫

3.眩暈耳鳴

4.咽痛而不紅腫

5.小便清長

6.口角糜爛（實火也有）如果你出現了上述6點症狀就說明體內已經濕氣堆積了，小編特地找來這款除濕至寶贈給濕氣過重的你！

紅豆薏米粉 飽腹代餐 祛除體內濕氣

不管你的體內濕氣有多重，只要每天早上喝一杯這款紅豆薏米粉，就會讓你一天遠離濕氣侵擾，而且粗糧的營養飽腹感很強，粉質研磨的很細膩，沖泡之後口感超贊，是做代餐的好選擇，這絕對是一款除濕和瘦身兼顧的佳品！

枸杞蓮子山藥粉 飽腹代餐 養肝抗輻射

是否經常工作壓力大，經常加班熬夜，長時間忍受電腦輻射的摧殘？還不按時吃飯？你覺得的肝還受得了嗎？沒關係，這款枸杞蓮子山藥粉，不但可以代餐，還能幫助養肝護肝，讓你有個健康的生活狀態。

蓮子百合甘草清火膏 美容瘦身 清熱去火排毒

中醫講“心屬火”、“夏應心”，因此夏天心臟最容易上火了。心火旺時，可以服用以蓮子、百合、甘草熬得的蓮子百合甘草清火膏。蓮子、百合、甘草乃藥食同源中的珍貴食材，不僅對於女性有美容養顏瘦身的功效，更能清熱解火。取兩小勺兌半杯水，所有不適都會在這清香中緩緩退去。黃秋葵幹 瘦身減脂 抗癌治三高

脆黃秋葵是現今人們所追捧的高營養蔬菜。它不僅香味獨特，而且含有豐富的鋅、硒等微量元素，能夠增強人抗癌防癌的能力，還可以降三高，更是老年人的保健食品。而且黃秋葵中獨特的營養成分會讓微胖妹紙越吃越瘦！

醋泡黑豆 瘦身刮油脂降三高

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。建議可以提前一天泡好黑豆，然後用來打豆漿喝會特別滋補，有嫌棄豆腥味重的朋友還可以自行加入蜂蜜調味哦。