產前驚慌？！臨產前的預兆要知道！

在電視中孕婦倉促要生產，周圍的親朋好友驚慌失措的劇情很多。但是准媽媽們要知道，現實不是電視劇，從備孕到分娩容不得半點馬虎，臨產並非毫無徵兆！這些准媽媽們必須知道。

因為無法知道哪一天受精，要估計哪一天生非常難，但估計近期會不會生還是可以的。因為分娩臨產前，大部分人還是會有一些預兆的。

一、預產期

預產期是從月經第一天開始算，全過程約為280天，以4周為一妊娠月，40周。當然是對月經週期是28-30天為標準，週期延長的，預產期也會後推，這個醫生會幫你算，關鍵是你得清楚記得你的末次月經時間。對月經不規律的孕婦，孕早期最好做個B超，便於醫生推算。預產期只是預測這個時間左右會生，並不是預產期這一天生，前後一周都屬於正常。臨床上真正預產期這天生的也不多，所以到了預產期不生也很正常，不用著急，更不需要住院。

☆措施：在懷孕第36周的時候就要把計畫制定好，以防分娩過早開始，即使你不寫下來，也要把分娩過程提前想想，並提前與你的產科大夫討論，這都會對分娩有説明，即使做了計畫，還要有隨時根據情況改變計畫的心理準備，最重要的是確保寶寶的安全。

【推薦理由】非常實惠的一本書，妊娠分娩育兒實用大百科全書，知識豐富，專為准媽媽準備的科普書籍。

【推薦理由】新生兒抱被，表裡純棉，柔軟護膚，多款可選，不同厚度。精心設計，用心呵護寶寶。

【推薦理由】韓國進口，新生兒抱被。上等精梳棉，純棉面料，舒適更安全。做工複雜，時尚可愛的3d公仔設計，不同色彩的刺繡印花，更為抱被增添了一份色彩。

【推薦理由】紗布寶寶抱被，夏季爆款，舒適透氣。純棉面料，可愛的圖案，清新的顏色。

二、入盆

入盆並不預示你馬上要生，只是表示胎頭一部分進入骨盆入口，一般初產婦在38周左右入盆，經產婦大部分要等臨產後入盆。如果初產婦胎頭一直不入盆，醫生會考慮頭盆不稱情況。胎頭入盆後，宮底下降，上腹部受壓感消失，孕婦會有一種輕鬆感，但可能會出現尿頻，會陰部墜脹，恥部不適感，這些都是正常反應，不用緊張。

☆措施：美國的研究顯示，在孕期做運動的准媽媽分娩比較順利，過程比較短。孕期運動可以使媽媽提高免疫力，肌肉也更有力量，在懷孕的中期，國外的專家建議孕婦練練瑜珈，練瑜珈時要伸展關節，能使准媽媽熟悉分娩的體位。

三、假臨產

在真正臨產前，子宮也要做做熱身運動，做做準備工作。臨產的宮縮痛是規律的，一陣比一陣緊，一陣比一陣痛，而假臨產的宮縮往往間隔時間不規律，常常在晚上有，白天又沒有了，強度也不增強。雖然宮口情況你無法判斷，但根據宮縮情況你大概可以判斷下，免得來回折騰。這種狀況有的人可能持續2-3天后真正臨產了，也有的可能一周，總之是不一定。

☆措施：還有很多孕媽選擇父母和姐妹陪伴，一般地說，陪伴的人應該對分娩有比較豐富的知識。准爸爸要注意！

【推薦理由】2016猴年生肖紀念款衣服，無螢光劑，寶寶穿得放心。純棉舒適面料，柔軟透氣。多種款式可供選擇，滿足寶寶不同需求。

【推薦理由】純棉紗布長袖連體衣，100%純棉面料，舒適透氣，紗布材質，透水性強，易洗易幹。環保水性印花，無刺激。

【推薦理由】超薄透氣的材質工藝，非常適合夏天的一款，寶寶穿著舒適，爬行方便。各種可愛的顏色款式可供選擇。

【推薦理由】嬰兒連體衣，蝴蝶衣和尚服，設計獨特富有個性。

天然彩棉，吸汗透氣，親膚舒適，方便穿脫，安全健康。

四、見紅

宮頸內口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細血管破裂有少量出血，與宮頸管內的黏液栓相混並排出，稱為見紅。見紅顏色為褐色，是分娩即將開始比較可靠的征像，一般在臨產前24-48小時左右。如果見紅而沒有腹痛，不會馬上生，不用害怕。當然，如果之前醫生告之你有前置胎盤，或前置血管的，或出血如月經量，色鮮紅，那必須馬上來醫院。

☆措施：為了防止醫院的床位緊張，必須要提前聯繫好住院事宜，才能有備無患。

另外，分娩時，媽媽們的情緒是非常的重要的，只有愉快輕鬆的心態，可以讓分娩更順利。所以各位准媽媽們一定要調整好自己的情緒哦。