讓“大姨媽”幫你減肥 瘦身效果驚人

“大姨媽”光臨的時期，除了帶來身體的不適外，其實也給女性帶來了瘦身的福利。科學表明，經期後一周人體的新陳代謝加快，如果能掌握住這段時間的減肥規律，合理的調理飲食和運動，變成瘦美人也是很容易的，下面這些食物很適合經期後食用，讓你的瘦身效果驚人哦！

紅豆薏米粉 美白祛濕 減肥瘦身

姨媽期身體很容易感染濕氣，如果堅持喝紅豆薏米粉可以輕鬆除濕，不但讓姨媽期身體舒適不痛經，還可以當做代餐粉食用，而且姨媽期也是減肥的黃金時期，如果飲食調理的好，這幾天特殊時期的瘦身效果很可能比一個月的效果還明顯。

香菇幹

香菇中含有豐富的微量元素和營養成分，卻含有極低的脂肪，是減肥期間適合的食用的食材。手工挑選的香菇個頭大肉質豐富，顏色偏棕黃色，不熏硫更健康，吃到嘴裡口感爽滑肉質鮮嫩，香氣撲鼻，減肥期間食用讓瘦身效果加倍。

木瓜幹

木瓜中所含的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解，達到瘦身的作用。精選新鮮優質的紅心木瓜為原料，採用手工切片，保持了水果豐富的纖維和營養成分不流失，色澤金黃誘人，吃到嘴裡口感酸甜有嚼勁，適合減肥期間食用。

獼猴桃幹

獼猴桃中含有豐富的鈣質，有助於代謝體內多餘的鹽分，減少腹部的肥胖。精選新鮮優質的獼猴桃為原料，果肉軟嫩細膩口感香甜，採用低溫乾燥技術保持了果肉的色澤翠綠和酸甜口感，豐富的營養成分對減肥瘦身很有幫助。

藍莓幹

藍莓中抗氧化劑的含量是水果中最高的，纖維可以起到防止脂肪被吸收，從而達到瘦身的目的。來自大興安嶺的野生藍莓，果實飽滿個頭均勻，採用先進的加工工藝製作而成，口感酸酸甜甜，是好吃又不會發胖的健康食品。

蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通便排除毒素的作用，適合減肥瘦身期間食用。精選農家自產的野生土蜂蜜，純天然食品綠色更安全，結晶自然顏色清澈通透，吃到嘴裡口感香甜細膩爽口，味道甜而不膩，喝起來清甜可口，適合愛美人士食用的健康食品。

三文魚

三文魚的脂肪含量非常低，且含有各種脂肪酸，有助於形成肌肉，減少腹部脂肪，被認為是肉食中的減肥食品。挪威進口三文魚顏色鮮豔肉質肥美，紋理清晰，吃到嘴裡口感新鮮像剛捕撈的一樣，經常食用對減肥瘦身有一定的幫助。

燕麥片

燕麥片含有豐富的碳水化合物，吸收的緩慢，對維持體重有很好的效果。澳洲進口燕麥片是來自優質黃金麥源，麥片顆粒飽滿，片狀大，營養價值豐富，食用方便，即沖即食，吃到嘴裡香滑軟糯，飽腹感強，對減肥瘦身很有幫助。

桃花茶

桃花茶可以潤腸通便，經常飲用可以減肥，還可以美容養顏。本款花茶組合是由七種花茶經過科學的配比而成，具有天然的花香，顏色鮮豔，沖泡之後香氣四溢，經常飲用具有美白祛斑美容養顏的作用。

冬瓜荷葉茶

荷葉具有化脂生物鹼，能有效的分解體內的脂肪，是減肥瘦身的健康茶飲。精選天然的草本食材，經過科學的配比，不添加任何添加劑，保證了花草的天然口感，沖泡之後湯色清澈，花香四溢，是公認的綠色減肥食品。

魔芋絲

魔芋幾乎零卡路里，並且不含脂肪，卻含有豐富的粗纖維，食用後易有飽足感，有胃腸清道夫的美名。雲南特產魔芋絲，採用純天然材料製作而成，具有低脂肪低糖低熱量的特點，口感勁滑爽口，是減肥瘦身的營養食品。