吃貨中的吃貨，如何hold住S身材！

前兩天中國好聲音的第五季更名為中國新歌聲，重新重磅推出！和上一季一樣的導師陣容:周傑倫，哈林，汪峰，那英又重新坐上了導師的寶座。想必新一輪的導師爭奪戰又要拉開序幕了。小編我可是很期待呢。作為五朝元老那英，中國好聲音首個從未換過的導師，而且做為導師中的唯一女導師，那英每一次在臺上都有不同的造型和風格。其實那英應該是許多朋友們從小到大的偶像吧。許多人都說是聽著她的歌長大的，小編也聽過她的不少歌，確實唱功無可挑剔！而除了她的唱功，年齡將近50的她身材卻幾乎沒有變樣，面容保持的也不錯，究竟她是怎樣做到的，只是一直單純的節食嗎？不不不，那英她也是一個大大的吃不胖的吃貨呢！作為東北人的她也是豪飲會吃。大家是不是很羡慕呢！那就讓我們一起來探討一下！

★和田紅棗

紅棗應該不用我多說，是女生朋友們的最愛吧，我們通常都知道紅棗有很好的補血功能，而且吃起來甜而不膩，其實紅棗營養含量豐富，不僅有大量的維生素C，能夠降低膽固醇，還含有人體需要的大量微量元素，同時熱量低，不僅養顏，還瘦身！

★紫菜幹

小編最喜歡喝的湯之一就是紫菜蛋湯了，紫菜和蛋再加上幾片蔥花，香味就完全出來了。其實紫菜除了好喝，它做為海洋生物，還含有豐富的纖維素及礦物質，能夠可以幫助身體排除脂肪和各種廢物，起到排毒瘦身的效果。

★瘦身紅豆薏仁粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★黑芝麻糊

小編很喜歡早餐的時候來一碗黑芝麻糊，芝麻是生活中十分常見的一種調味品，不管是黑芝麻還是白芝麻，它們的營養都非常豐富的。而芝麻除了我們常見的可以黑髮的作用外，還能夠有效地去除脂肪和膽固醇，改善新陳代謝，瘦身效果很好。

★香蕉幹

香蕉也是小編很喜歡吃的一種水果，想必也有很多人和我有共同的愛好吧。其實香蕉除了好吃之外，營養也是非常豐富的，香蕉的脂肪含量很低，讓我們吃後有飽腹感，還能防止脂肪在體內堆積，瘦身效果不能更棒，想要的朋友可以考慮這款同樣功能的香蕉幹。

★蘋果幹

不知道大家有沒有聽說過“每天一個蘋果，疾病遠離我”這一句俗語呢？其實蘋果應該是很多人都喜歡吃的一種水果。因為它吃起來味道香脆可口，而除此之外蘋果還有很多的營養，它含有豐富的蘋果酸，能夠加速代謝，減少脂肪，想要瘦身的朋友不要錯過了這款蘋果幹嘍。

★有機紅豆

關於紅豆的傳說有很多，最出名的就是“紅豆生南國，春來發幾枝。”除此之外，王菲的那首《紅豆》也很出名。紅豆是我們生活中再常見不過的一種豆類了，它不僅能夠促進大腸的蠕動，和防止便秘，還能清除下身脂肪。 想要瘦身的朋友不妨將紅豆放在粥裡煮著吃，效果還是很不錯的。

★酸奶粉

提到優酪乳一定有很多朋友都很激動吧，優酪乳是許多朋友都喜歡吃的一種乳製品，反正小編是很喜歡吃的。優酪乳不僅好喝，還含有豐富的蛋白質以及許多益生菌，對促進腸胃消化很有幫助。經常吃優酪乳能夠降低我們的饑餓感，對於想要減肥的朋友來說是一個很好的選擇。

★酸梅肉

不知道大家喜不喜歡吃酸梅呢，小編是很喜歡吃的。從小小編就喜歡吃酸酸甜甜的東西，而酸梅就是其中一種。它不僅能夠促進消化，還能防止暈車。其實除此之外，酸梅還有其他鮮為人知的功能。它不僅能夠滋養肝臟，還能防止衰老，促進新陳代謝，適合那些想吃又怕發胖的女性朋友們。

★荷葉狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★塑身檸檬組合茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★修長細美腿三草茶

讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★塑身紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

看了以上這些小編給大家推薦的美食，你是不是心動了呢，作為吃貨的你是不是也和小編一樣，有著這樣一個困擾，那就是，有一些想吃的東西，可是又怕吃了發胖，所以忍著不吃。其實並不是所有東西吃了都會發胖，那是你沒有選對食物。只要選對食物能讓你越吃越瘦！