中國式酒局，怎麼才能眾人皆醉我獨醒！

都說小酒怡情妙，小酌即止好。但常在酒場走，哪有不上頭，一不留神喝多的情況下，你知道我們的身體和心理會經歷怎樣的百轉千回嗎？國館君來告訴你：

pm 08:00 身體和精神開始呈放鬆狀態

pm 10:00 喝多後感覺誰都是朋友

am 00:00 反射弧變長，反應遲鈍

am 02.00 身體機能下降，影響睡眠品質

am 07:00 因為酒後脫水醒來，頭痛、口幹

am 09:00 宿醉症狀逐漸加重，毫無胃口

am 11:00 身體與殘餘酒精鏖戰，昏昏欲睡

pm 03:00 逐漸完成新陳代謝，體能恢復五成

在整個代謝過程中，你可能會經歷嘔吐、心悸、起疹子三重煉獄，別怕，國館君早就有了對策↓

▼想吐咋整？

嘔吐是因為胃收到了過多酒精刺激的資訊，通過嘔吐來釋放酒精，一般人嘔吐後腸道和胃壁都會受到胃酸的侵蝕，這時喝下杯蜂蜜水就可以緩解胃酸帶來的灼熱感。

▼心悸咋整？

心悸是心臟血糖濃度降低，供血量不足發出的警告，器官的運轉都是有規律的，不吃飯胃就會咕咕叫，這時香蕉帶來的能量能讓血糖濃度增加，大大恢復身體的正常運作。

▼起紅點咋整？

起紅點是因為身體內含較少分解酒精分子的原因，症狀一般是全身發癢，發紅，起紅疹，先喝大量水稀釋酒精減少身體二次吸收酒精，再服用抗過敏藥物，嚴重者最好及時就醫哦。
我知道你想問，那麼……除了嘔吐、心悸、起紅點之外的“醉態”要怎麼處理？國館君有四個良方，只要靈活變通運用，定能以此法應萬變！

▼良方一·水利萬物，也利尿

喝酒之前先來一大杯水，你的膀胱就知道你要喝酒了！喝完第一口酒再喝一大杯水，膀胱就知道你已經喝酒了！喝完了再來一大杯水，膀胱知道你喝完了啊！這樣膀胱就知道要定時給你排酒精了！

▼良方二·給自己潑個冷水

喝酒之後血管會擴張，拿一盆冰水把臉浸到盆裡，神經感受到冷之後，會立即通報大腦：別暈！挺住！

 ▼良方三·頭暈暈，吃果果

酒精雖然生猛，但天下之大，總有人治得了它。某些水果含有特殊果糖或酒石酸，可以加快酒精分解或與酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血液中的酒精濃度。看到果盤，開吃就對了，國館君尤其推薦番茄、香蕉、葡萄、柚子哦！

▼良方三· 繩命在於運動

要知道，90%的酒精要靠器官消化分解，而運動能提高身體器官新陳代謝，進而通過汗液加快酒精排出！酒後第二天，在身體允許的情況下進行適量運動，醒酒速度提升N倍不是夢！

話說，是不是所有的酒喝了都會這麼痛苦？答案當然是：否！

自古以來，白酒其實是一種極具藥用價值的產物，既能提高人體免疫力，也有促進肝臟蛋白同化、增加肝糖原的功效。只是現在的白酒市場混亂，品質優劣難以把控，才會多發喝醉、喝病這樣的狀況。