我中了蔬菜的毒~

最近中毒了，中的還挺深，它叫蔬菜汁，我還在中毒~~蔬菜汁可能大家聽過卻沒喝過，但是蔬菜汁確實有食療保健的作用，蔬菜汁做法簡單卻易於保存和食用，蔬菜汁由各種蔬菜所榨成汁。 此類飲品富含抗氧化物，常常能夠排除人體體內所堆積的毒素和廢物，所以炎炎夏日，每天喝一點蔬菜汁不失為一種解暑養生的好方法，不過就是容易中毒。

【胡蘿蔔汁】

每天喝上一定胡蘿蔔汁，能改善整個機體的免疫狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲以及對抗感染的能力，研究證明胡蘿蔔汁對於人體免疫系統有著特殊的保健作用，對於抵抗能力不強的病人或者是小孩子，都可以通過或蘿蔔汁來增強自身免疫力。另外，哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要高出不喝胡蘿蔔汁的母親不少，所以胡蘿蔔汁還對泌乳有著積極的作用。不僅如此，胡蘿蔔汁明目健脾，能夠緩解結膜炎以及保養整個視覺系統。患有潰瘍的人，也可以通過飲用胡蘿蔔汁來減輕症狀，所以說胡蘿蔔汁“包治百病”也不是特別誇張了，建議有事沒事就喝點，好喝又健康

【芹菜汁】

最早喝芹菜汁其實我是拒絕的，你不能說芹菜好吃它榨成汁也好喝，可是當我喝到第一口芹菜汁的時候我覺得我錯了，芹菜汁清爽可口還帶有蔬菜天然的菜香，初喝還有點青澀，仔細回味卻是非常清爽宜人。而且芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在炎炎夏日，清晨起床後可以喝上一杯芹菜汁，人會清爽許多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁有著利尿的功效，對於食欲不振有著良好的療效。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C和P，因此芹菜汁也非常適合於維生素缺乏者飲用。

【番茄汁】

番茄，俗稱番茄。據研究表明，兩個番茄就能滿足人體一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，就能得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄還含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程作用甚多，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化吸收。番茄中的維生素P有保護血管、預防高血壓的作用，並能改善心臟器官的工作。此外，經常喝番茄汁還可使皮膚健美，有著美容養顏的功效。番茄汁兌其他蔬菜汁如胡蘿蔔白菜等，還可起到減肥的作用，是替代減肥藥的上上之選。

其實蔬菜汁還有很多，小編就不一一介紹了，發動你的想像，什麼蔬菜都可以榨成汁哦，存在即是合理。