睡前食物選得好才能睡出高品質的美容覺

一個高品質的睡眠對女人的保養很重要，早就聽說過美女是睡出來的，熟睡狀態下人體新陳代謝的加快有利於皮膚的光滑細膩。可是當今社會，隨著來自家庭和工作各方面壓力的增大，很少有人能達到高品質的睡眠，令很多女性☆禁☆感到苦惱。其實有些食物就有很好的助睡眠功效，適合睡前食用哦！

澳洲原裝進口牛奶

牛奶中含有豐富的鈣質，鈣質具有鎮靜安眠的作用，睡前飲用有利於放鬆精神，提高睡眠品質。澳洲原裝進口優質牛奶，來自天然的優質奶源，奶源純正，不添加不含防腐劑，聞起來有濃郁的奶香，吃到嘴裡口感香甜，適合睡前飲用。

天然農家自產百花蜜

蜂蜜中含有豐富的鎂元素，鎂對中樞神經有鎮靜的作用，有助於睡眠。精選來自沂蒙山的野生蜂蜜，農家自產無添加不含防腐劑，口感醇正，顏色金黃透亮，聞起來有淡淡的花香，適合睡前飲用的天然食品。

新疆正宗奶油味巴旦木

巴旦木中含有舒緩神經的鎂元素，是天然的催眠佳品。精選來自美國的天然巴旦木，果仁飽滿，個大均勻，薄薄的外殼簡單易剝，聞起來有淡淡的奶油香氣，吃到嘴裡口感酥香脆爽，濃郁的香氣充滿口腔，適合失眠人群在睡前適量食用。

進口冰鮮三文魚刺身中段

三文魚中含有豐富的維生素B，可以促進褪黑素的分泌，調節睡眠。挪威進口三文魚色澤鮮亮，肉質鮮嫩，紋理清晰，採用冰鮮冷凍保證了三文魚的口感像剛打撈上來一樣新鮮，適合睡眠品質差，入睡困難的人群選用。

助眠葵花籽

葵花籽中含有的不飽和脂肪酸具有一定的催眠作用，能有效説明你進入睡眠狀態。精挑細選顆粒飽滿均勻的大顆瓜子為原料，經過獨特的炒制工藝加工而成，每一顆都保留著自然的氣息，少添加更健康，口感酥脆很香，睡前食用有助於睡眠。

低卡香蕉片

香蕉中的鎂元素能説明舒緩神經，而且含有豐富的粗纖維，卡路里極低。本款香蕉片是採用新鮮優質的香蕉為原料，採用低溫烘乾技術，非油炸無添加，保證了香蕉原有的新鮮口感和營養成分不流失，口感酥脆，營養價值很高，適合睡前食用。

山楂枸杞紅棗菊花茶

精選優質的山楂、枸杞、紅棗等天然的花草原料，經過科學的配比而成，打開包裝就能聞到一股淡淡的花草清香，沖泡之後湯色清澈透亮，香飄四溢，喝到嘴裡口感醇和，口味清淡，睡前飲用具有驅除疲勞，補腎安神的功效。

澳洲進口優質燕麥片

燕麥中含有促使產生褪黑素的物質，説明輕鬆進入睡眠狀態。澳洲進口優質燕麥，來自優質的黃金麥源，顆粒飽滿片狀大均勻完整，無添加更健康，沖泡之後香滑軟糯，口感細膩，適合睡前食用，是美味又不長胖的營養代餐。

舒緩神經菊花茶

菊花茶中的營養成分具有舒緩神經，幫助睡眠的作用。精選天然的胎菊為原料，花型完整，呈球狀略微張開，聞起來有濃郁的花蜜清香，沖泡之後湯色黃綠明亮，香飄四溢，喝到嘴裡清甜潤口，適合睡眠品質差，需要改善睡眠的人群選用。

原裝進口拉菲紅酒

紅酒中的營養成分有一定的鎮靜安神功效，睡前飲用有助於睡眠。原裝進口拉菲紅酒，打開瓶蓋就能聞到新鮮的紅果香氣，中間混合著一絲草香，入口圓潤柔和，紅色的酒體在口中持久不散，適合睡前適量飲用。