一到夏天寶貝就沒食欲,這四招讓TA胃口大開!
寶寶食欲不好,愁壞了寶爸寶媽,是哪裡出了問題?該給寶寶吃藥嗎?別急,看看下面的招數吧!
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1.粗糧健脾又養胃
精細的食物不但會使寶貝嬌嫩的腸胃蠕動變慢,還會影響寶貝的咀嚼能力和牙的生長,使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧、雜糧,比如玉米粥、山芋粥、黑米、小米、各種豆類堅果等,健脾養胃,寶貝胃口自然就好了。
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2.飯前洗澡打開胃口
寶貝玩耍、消耗熱量後,情緒仍處在興奮狀態,如果能先幫寶貝洗個澡,舒緩一下情緒,到飯點時,媽咪們會發現,寶貝會胃口大開。
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3.“開胃菜”益生菌很有用
食欲不佳的寶貝可適量補充益生菌,因為益生菌就像“開胃菜”一樣可以幫助寶貝消化吸收,或者補充兒童專用的複合維生素B。
4.飯前零食麵點統統get out
飯前一小時,不要給寶貝吃任何零食。有些媽咪想著寶貝餓了,等不及開飯,先給寶貝填充一點小麵點,否則會餓壞寶貝的胃。這種想法是錯誤的。寶貝飯前吃了麵點,特別是甜食,到飯點根本就無法好好吃飯。
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