孩子夏季游泳最好在下午4點後

夏季帶孩子游泳，既能消暑，又能鍛煉身體，好處多多。但在游泳前一定要做好準備工作，同時要做好安全措施。

孩子游泳要選對時間

中午太陽光太曬會曬傷寶寶的皮膚，太早和太晚了水溫會太涼，寶寶容易感冒，帶寶寶去游泳的最佳時間是下午四點到四點半。這時雖然太陽還很大，但紫外線已經沒有那麼強烈，而且水溫也剛剛好。

孩子游泳要選對地點

水池的水質對寶寶的健康很重要，帶寶寶去游泳時不能選擇人多擁擠的游池，這樣對寶寶的健康不利；帶寶寶下水前，最好詢問一下管理員泳池當天是否已消毒。

　游泳前適當吃點東西

帶寶寶下水前應該給寶寶吃一些有熱量的食物，例如餅乾、巧克力、牛奶之類的，有助於給寶寶補充熱量與能量。同時還要檢查泳圈是否漏氣、型號是否適合寶寶。

孩子游泳要注意安全

孩子游泳，安全是第一要務。首先要注意不要讓孩子到沒有安全人員管理的河裡、湖裡游泳，帶孩子游泳時家長要注意看管，小孩子不要到深水區，一旦發現孩子有溺水症狀應立即施救。同時注意不要讓孩子一次游泳太長時間，並注意及時喝水，防止脫水。

游泳後做好護理工作

寶寶游泳一次不能玩的時間太長，最多半個小時就要上岸。

起水之後媽媽應該立即用準備好的大浴巾包裹住寶寶的身軀，以免著涼，同時可以給寶喝些熱開水、熱湯之類的暖暖身子。雖然是夏季，但從泳池中剛出來還是感到很冷的。媽媽用消毒過的專用毛巾給寶寶擦乾後穿上衣服。

回家後第一件事就是立即給寶寶洗個熱水澡，然後替寶寶抹上潤膚液以保護其細嫩的肌膚。