細數辦公室4大健康隱患

茶是我國的特產，具有提神清心、清熱解暑等效果。很多在辦公室的白領，在空暇時間總會用保溫杯泡茶喝，認為這樣既方便，又能保持茶水的溫度。但是，這樣喝好嗎？可以用保溫杯泡茶嗎？今天就為大家解答這個問題。

什麼是茶多酚？

茶多酚是茶葉中的營養保健成分，茶多酚又稱抗氧靈，是茶葉中所含的一類多羥基類化合物。茶多酚除具有抗氧化作用外，還具有抑菌作用。

保溫杯泡茶會致癌嗎？

如今的保溫杯大部分都是利用密閉方式進行保溫的。茶葉本身的構造很特殊，一旦在密閉的情況下就很容易發酵。如果長時間泡，茶葉中的維生素C等營養物質就會被完全破壞，也會因為長時間在高溫中浸泡降低了茶的保健功能。不僅是茶葉不能長時間泡在保溫杯裡，像湯、牛奶或者中藥等等都不能呆在保溫杯裡太久。如果實在想用保溫杯喝茶，那用茶壺沖泡好，等到茶水變溫，再倒入保溫杯裡保溫。

細數辦公室4大健康隱患

1、

滑鼠手

在使用滑鼠的時候，腕關節彎曲約為45°～55°，所以會牽拉到腕管內的肌腱，再加上手掌根部支撐在桌面上，會壓迫到腕管，從而造成了手部不靈活或無力的情況。

　改善方法：

每使用滑鼠一小時就休息一會兒，做一些像所握拳或捏手指的運動，來放鬆手部。

2、鍵盤腕

鍵盤腕的主要症狀是拇指、食指、中指和手腕出現了麻木和疼痛的情況，感覺拇指無力等。

改善方法：

把手腕墊起來，儘量避免手腕懸空，並經常活動手腕。

3、電腦脖

受涼、長時間低頭工作、頭部做了劇烈運動導致受傷可能導致“電腦脖”出現。通常表現為手床、脖子麻，如果長期如此，可能還會導致行動不穩等更嚴重的後果。

　改善方法：

注意經常活動一下脖子，以免出現頸椎問題。

4、眼睛不適

長時間面對電腦螢幕，難免出現眼睛乾澀不舒服的感覺。

改善方法：

可以常喝杞子甘菊茶、菊花茶、決明子茶、玫瑰花紅茶、桂花綠茶、甘草綠茶等花茶。

忙忙碌碌的都市白領，身體裡可能藏有健康隱患，日常多預防，疾病遠離你！