每天早上吃這些，讓你健康瘦成精
《致青春》電視版已經播出三天了，雖然這部新劇的收視率比較撲街，但是這一點都都不影響小編我欣賞美女哦。看著213的四個小女生，一起吃飯一起上課，感情好到沒話說，雖然每個人性格不同，但是不妨礙我們的姑涼們求同存異繼續友愛不是更加關鍵的是，四個姑涼雖然風格千差萬別，但是每個都是很漂亮的，特別是身材超級好，看看校花蔡文靜，分分鐘能秒殺無數傻白甜有沒有。說起來蔡文靜也不是第一次演校花的角色了，之前在和趙麗穎搭檔的《加油吧！實習生》演的也是一個小校花，所以說校花體質信手拈來啊！蔡文靜私下裡也是個超級漂亮超級有趣的小姑涼，有時候小編看著這群青春飛揚的妹子們總是心生感歎，怎麼老天就沒有給我碾壓眾人的顏值呢！沒有顏值就算了，連好身材也不給我，小編覺得很傷心。當然了，小編是這麼輕易放棄的人嗎！俗話說的好，減肥三分靠練，七分靠吃，想要擁有好身材也不是沒辦法不是，小編分分鐘走起。吃對了東西，情人節天都過的好嗎！現在就跟著小編一起來看看，早餐吃什麼，讓你不至於長脂肪有能管飽。
★消腫減肥紅豆薏仁粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★大麥若葉青汁粉
還在羡慕人家擁有的美好身材麼？你也可以擁有的！來來來，來一杯大麥若葉青汁粉。膳食纖維在腸道內蠕動，有助於食物有效的吸收，進而起到排毒養顏的作用，終使你臃腫的身體瘦下來。心動了麼？每天一杯，讓你輕輕鬆松擁有好身體，好肌膚，輕輕鬆松做個簡單健康的美人！
★無糖燕麥片
精選源自澳洲的天然燕麥片，片片完整少碎粒，拆開包裝袋後就能聞到撲鼻而來的燕麥香味，沖泡後粘稠度堪比糊，粘稠度是評判燕麥品質的標準。最經典的無糖原味燕麥片，增加飽腹感，每天早晨來一杯，清除腸胃裡隔夜的細菌和胃液，給你一天好心情！
★堅果混合燕麥片
如果覺得原味燕麥片味道寡淡，可是嘗試水果堅果混合燕麥片，精選燕麥配比多種堅果和水果乾，在幫助消化道吸收消化的同時，還能補充多種維生素和氨基酸，在清晨將一天所需的能量補充完整，接下來的一天就能元氣滿滿！
★蒸蛋糕
蒸蛋糕真的是蛋糕界的一大壯舉有沒有！不是小編吹牛，蒸蛋糕相比以前的傳統蛋糕，這麼更加潤，更加綿軟。因為不用烘焙，所以熱量少了很多，也不會上火，好東西就是要這樣樣樣好的啦！早上吃蒸蛋糕，不用太多，一兩個就飽了，簡單又省事
★口袋麵包
口袋麵包真的很適合上班族拿來當早餐的喲！首先是方便快捷。平常工作忙，早餐來不及做，起床之後，那口袋麵包的小體積就很有用了。攜帶方便，味道也很好，綿軟的麵包，甜度適中，好吃又管飽，更加關鍵的是，熱量不好，因為是吐司原料做的哦。
★華夫餅
好吃的華夫餅也是很適合當成早餐的哦。綿軟又有點嚼勁，不像一般麵包一樣軟塌塌，屬於越吃越香，每一口都能感受的到華夫餅的雞蛋香氣和奶油香氣，好吃到讓靈魂顫抖的食物哦。而且因為製作材料的不同，所以卡路里也比較低，減肥的妹子們有福啦。
★醬油餅乾
你沒聽錯，真的是醬油餅乾！名字雖然起的是奇葩了一點，但是味道真的很不錯，在餅乾界裡面也是大人物的哦。醬油餅乾的一個特點就是香酥，做成小魚的形狀，所以個頭很小味道很足，屬於那種一但吃一口就很難停下來的那種。早上來一點，吃著吃著，心情都變得很好了。
★巧克力蛋糕
白色的巧克力澆灌在綿軟的蛋糕表層，吃一口，濃郁的巧克力香氣和蛋糕的綿軟結合在一起，好吃到簡直要飛起來了。每次早餐吃這個，小編都感覺好像上了一回天堂，因為味道真心好。單吃可能有些人覺得膩，那麼配上一點牛奶就足夠了，你一定要試一試。
★抹茶燕麥代餐餅
純手工日式抹茶餅乾，全燕麥製作，增加飽腹感，是減肥代餐的好食品！香濃麥片配合日式抹茶香，代餐新時尚，健康休閒零食，時尚減肥人士的好選擇！含有超高的膳食纖維，抑制體內脂肪形成和堆積，健康烘焙，飽腹感十足！美麗，本來就不需要挨餓！
★綠豆荷葉餅
健康飽腹代餐魔芋全麥壓縮粗糧，特別添加綠豆和荷葉，無添加蔗糖，純正無糖好代餐！好吃不上火，粗糧細作，不含蔗糖，代餐飽腹，健康減肥就要從飲食開始！精選當季燕麥，含有超高膳食纖維，無反式脂肪，加糖只加木糖醇！讓你從吃貨變女神！
★紅豆薏米麥片餅乾
都是喝的怎麼行？來點吃不胖的健康零食才是減肥人士的心聲啊！小編懂得！呐，這款紅豆薏米麥片粗糧餅乾，低卡低脂，純天然綠色健康五穀雜糧，好吃美味，健康營養，最重要的是不長胖！工作累了學習困了走路餓了，吃上兩片粗糧餅乾，瞬間橫掃饑餓，而且不用擔心脂肪堆積，身材走樣哦！
★紫薯餅乾
薄脆紫薯粗糧餅乾，健康粗糧，低脂無糖，零添加劑，健康美味！當紫薯玉米和小麥遇上了水，這款紫薯餅乾就誕生啦！脆、香、薄！肚子咕咕叫時來一片，讓你撐到飯點無饑餓感，活力四射！美味粗糧不加糖，好吃又健康！每天吃一點，生活好一點！
★燕麥餅乾
全燕麥壓縮零食餅乾，代餐飽腹零負擔！有時候我們和女神的差別只是一個代餐。這款代餐燕麥餅乾低脂低卡，不添加蔗糖，全部糖分使用木糖醇，保證減肥人士高能量低卡路里的需求！超強飽腹五小時，讓你長時間內感受不到饑餓！新鮮燕麥，自然健康。快來做一個美麗的吃貨吧！
★蔓越莓魔芋餅乾
採用獨門配方蒸制的蔓越莓魔芋餅乾，好吃不上火，純天然，不含蔗糖，不粘牙，特別針對脂肪型肥胖人士！減肥瘦身代餐，美麗零負擔！現在人經常吃過多油膩食品，導致脂肪在體內堆積，經久不去。這款餅乾中的魔芋成分恰好就是脂肪的好對手，完美消耗體內多餘熱量，防止脂肪堆積！讓你身材越來越完美！
★藍莓蛋糕
外表是綿軟的白麵包，製作工藝好，所以氣孔少，口感好。裡面是非常足的藍莓餡料，酸酸甜甜的，能吃到一點點的果粒，所以當白麵包和藍莓結合在一起，你連抵抗的力氣都沒有，完全陶醉在裡面了，麵包的鬆軟加上果醬的甜美，味蕾已經在止不住的顫抖了。
★黑糖沙琪瑪
黑糖比白糖，營養元素更多，熱量卻比較低，特別是對女生更好。以黑糖作為原料做成的沙琪瑪，顏色看起來比較暗一點，但是絲毫不影響沙琪瑪的美味，反而是黑糖的香氣讓你都要忍不住了。然後口感也很棒，黑糖沙琪瑪入口綿軟味道甜而不膩，一切都剛剛好。
早餐可是一天精力的開始，一定要好好吃。而且很多專家也說了，早餐不好好吃的人午餐容易吃的更多，也更容易餓。所以減肥的妹子們一定要像小編，一樣，把早餐吃成大餐，這樣的減肥才是健康的哦！