怎麼從120瘦到70斤，答案全都這裡！

前兩天小編看了一個微博，講的主要是一個人，不同的打扮卻受到完全不一樣的對待。看完之後小編心裡還是很有感觸的。果然，這真的是一個看顏值的社會有沒有。長得醜的感覺活不下去了，請讓小編帶著小手絹哭一哭。但是顏值五官父母給的呀，天生的東西我們又改不了，怎麼辦好呢？除了顏值，還也可以擁有一個好身材不是？也許沒有令人羡慕的外表，但是如果我們把自己的身材管理好，該瘦的地方不要有一點點的脂肪，該胖的地方曲線豐滿，那麼，顏值也是可以彌補的啦。就像我們的孔孝真歐尼，雖然顏值沒有一般偶像那麼高，但是身材簡直好到炸呀。170以上的個子，肥瘦勻稱的身材，不管穿什麼衣服都是大牌，羡慕死小編我了。那麼，問題來了，好身材怎麼來？從120斤到70斤中間可是隔著一個賈玲呢？小編告訴你，當然是吃出來。現在就跟著小編我來探索，什麼好東西能讓你不會胖又好吃的吧！

★大白糕

聽名字就覺得很有愛，就會想起大白那軟軟的，暖暖的懷抱。沒錯，吃大米糕也是這種感覺哦。口感很不錯，米糕很勁道，吃起來軟軟的，很舒服一點都不會幹。有點甜但是不會膩夾雜著的蔓越莓讓整個米糕的味道更加升級，很棒哦。

★消腫減肥紅豆薏仁粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★抹茶酥餅

抹茶是很好的減肥食材哦，沒有其他減肥產品那麼烈，但是追求的從根本上的減肥，所以說沒有副作用的。抹茶酥餅是很好吃的一道抹茶食物，外表皮香酥可口，裡面的抹茶餡料帶著濃郁的抹茶香，味道甜甜的，口感真的很不錯哦。

★小飯團

真的是看外表就會被萌化的小飯團，光是看著就覺得像藝術品了。味道也還不錯，外層的飯吃起來不黏牙，還有點嚼勁，香味也比較濃。裡面的餡料可以選擇，有肉鬆還有其他口味可以選，配合著飯團吃味道很好。、

★梅花糕

梅花糕看起來和梅花實在是不怎麼像，但是味道卻是很棒的，而且是地道的南京美食哦。裡面的餡料有紅豆，因為手工製作，所以裡面的紅豆沙還是有顆粒感，香味很濃，配上紅豆沙味道非常好。糖分不多，所以不用擔心會長胖，而且還有個優點，就是耐饑餓哦。

★狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★瘦腿三草茶

一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。

★荷葉山楂茶

贅肉固然套路多，但是對抗滿身的油脂我們也很有方法～荷葉山楂茶一直都是瘦身的最佳選擇。融入性涼消暑的荷葉，以及酸酸甜甜的山楂片，泡出的茶色特別的鮮亮，入口清爽香甜，香氣怡然。再也不用擔心身上多餘的贅肉了，每天喝一杯荷葉山楂茶，讓你的身體暢輕起來，輕鬆就能享瘦～

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★紅豆大福

又是一款紅豆食品。其實這麼頻繁的介紹紅豆也不是沒理由的啦。因為紅豆對人體還是很好的，作為五穀中的一種，有豐富的營養不說，還能促進消化，祛濕利水，。味道也很好。就像紅豆大福，外面是軟糯可口的糯米，裡面是厚實的紅豆餡料，顆顆飽滿，香甜可口，讓你吃了還想要。

★黃金椰蓉球

黃金椰蓉球也是熱量比較低的糕點了。因為原材料是椰絲，椰絲是好東西呐，纖維豐富，口感很好又好，關鍵是香味濃。感覺每一口都能讓你幸福的想上天。外表裹著金黃的椰絲，看著就像金色的圓球，所以名字起的很好，裡面是糯米餡料和夾心，三種不同的東西混合在一起，味道卻出奇的好。

★核桃布朗尼蛋糕

想從120斤到70斤，餐點要注意之外，點心也要好好挑選。今天的核桃2布朗尼就是一款還不錯的小點心。沒有高糖分，因為製作過程還是有把控的，核桃對於減肥還是補腦一樣好用。所以一款多功能的蛋糕千萬不要忘記啦。

★泡芙蛋糕

泡芙蛋糕更是不能錯過的哦。外皮鬆軟可口，口感細膩，但是只是薄薄的一層，關鍵是裡面的夾心奶油，因為原材料正宗所以奶香味道超級濃，超級可口。可以早上吃，配一杯牛奶或豆漿，幾個就容易飽了。也可以當成點心，，一個一個的吃不會過量。

該吃吃，該睡睡，不要為了減肥刻意更改自己的生活習慣，這很得不償失。。正確的減肥方法就是改掉不好的生活習慣，堅持好的生活方式，飲食上注意適量，那麼，從120到70，也就那麼簡單。