讓老公進產房？不如請個導樂師！

估計很多媽咪會問，導樂師是個什麼存在？能幫我生孩子？比我老公陪著還能讓我安心？別急，你慢慢聽我說。導樂分娩雖然不是物理的鎮痛方式，但卻是一種神奇的精神治療法，想像一下，讓媽咪在一位有愛心、有分娩經歷的女性夥伴的陪同下生寶貝，疼痛、產程、你的一切感受都有人理解、幫助和支持，將是多麼大的安全體驗？

【不能生還是不敢生？】

世界衛生組織對剖宮產率設置的警戒線為15%，目前，美英等國的剖宮產率均在警戒線以下，日本僅為7%。而中國的總剖宮產率為46.5%，超過世界警戒線3倍多。根據著名醫學雜誌《柳葉刀》的資料，中國25%的剖宮產並不是出於醫療需要，即每年有至少500萬例的剖宮產其實可以自然分娩。

造成我國剖宮產如此之高的原因很多，其中對分娩疼痛的恐懼是媽咪選擇剖宮產最主要的原因之一。因此，減輕分娩疼痛是促進自然分娩的關鍵。

【增加信心，為順產助力】

媽咪在分娩過程中由於緊張和焦慮，會影響人體荷爾蒙的分泌，導致子宮收縮乏力，產程延長。

由於導樂師在整個分娩過程中自始至終地陪伴在媽咪身旁，並根據自己的分娩經歷及掌握的醫學常識，在不同的產程階段提供有效的方法和建議，使疼痛減輕，產程縮短，產時產後出血量減少，手術產率降低，產兒的發病率也降低，有利於母嬰健康。經研究，有了導樂師的全程陪護，媽咪的心理壓力減輕了，對自然分娩的信心加強，醫院的自然分娩率大大提高。

【選擇：是丈夫還是導樂師？】

由家屬陪待產不能給媽咪以持續支持，約30%的陪伴者（丈夫居多）隨著產程進展，他們往往比媽咪還緊張、焦慮及不安，從而加重了媽咪的恐懼情緒，使其對分娩失去信心，從而影響產程進展。在導樂分娩中，媽咪由有分娩經驗的助產士陪伴，實行一對一服務，使產程在無焦慮、充滿熱情、關懷和鼓勵的氣氛中進行。

【導樂師會做些什麼？】

導樂師會針對不同文化背景、信仰、學歷、經歷、價值觀等，對不同性格特徵的孕產媽咪，以其敏銳熟練的技巧快速與她們建立友誼，獲得信任，建立她們的分娩信心。

1．情緒控制。消除孕媽咪不良情緒，降低其對疼痛的敏感性，以免其呻吟、喊叫、過度通氣造成胎兒供養減少及心理創傷。隨著宮縮加強不斷給予表揚、鼓勵和積極的良性暗示，與其共同渡過最困難的關鍵時期。

2．醫學把關。盡可能少用或不用藥物鎮痛。

3．孕期指導。在孕早、中、晚各期可由導樂師系統性地對孕媽咪及家屬進行培訓：如何進行肌肉的收縮與放鬆運動；包括盤腿坐式、舉腿運動、抬臀運動等在內的產前體操運動；各種呼吸技巧的掌握，如閉氣運動、哈氣運動、胸部呼吸法、喘息呼吸等；各種按摩方法，如腹部按摩、背部按摩、大腿內側按摩、尾骶骨按摩等。通過以上學習鍛煉，使孕媽咪加強了自身肌肉韌性，獲得了正確的呼吸和鬆弛方法，為分娩做好準備。

4．分娩指導。向孕媽咪介紹待產及分娩過程，幫助孕媽咪學會氣息調節等分娩階段的注意事項和要領；採用適宜方法，有效降低分娩疼痛，進而減少孕媽咪分娩痛苦；科學指導產婦合理體位、使用分娩球等辦法，以利於產程進展；根據孕媽咪個體化差異需求，提供一對一個性化全程陪伴服務，讓孕媽咪安心、舒適地度過產程。

5．膳食指導。指導產婦合理營養膳食，保證產婦在整個產程具有充沛的體力。

6．營造溫馨舒適的環境。柔和的燈光，輕柔的音樂，愉悅的圖畫，各種配套設施等。

7．產後陪護。幫助媽咪與新生兒撫觸餵養，並與夫婦一同分享分娩過程。

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