夏季飲食清淡好還是重口味好？為何川妹子們個個狂吃辣椒還皮膚吹

炎熱的夏天，對胃口是一個極大地挑戰：酸甜、麻辣、冰爽……小夥伴們通過各種辦法來提高食物的吸引力。從養生角度來講，夏天，人體的陽氣都散發在外，氣血都流向體表四肢，造成了體內相對空虛，陽氣不足，所以，夏天是一年四季中脾胃功能最弱的時候。很多人說夏天清淡為主，敗火易消化，可為什麼川妹子們個個吃著紅豔豔的辣椒，身材依舊苗條皮膚吹彈可破？今天，就和大家談談美女川妹子們在夏天如何通過各種重口味的美食喚醒味蕾還養生健體。

冷吃牛肉是這個夏天美女們最愛的零食，色澤紅亮通透，牛肉營養價值高，其蛋白質含量高、脂肪含量低、富含對人體有益的氨基酸。關鍵是，牛肉細嫩美味！牛肉屬於紅肉，能補充優質蛋白和豐富鐵元素，適宜女生食用。不用擔心吃辣不好，君不見川妹子個個皮膚吹彈可破，適當地吃辣椒、花椒，不僅能夠促進血液迴圈，還有殺菌作用呢。這個夏天，配合著看電視舔屏歐巴，細細品味那種辣而不燥、香味綿醇的獨特感覺，簡單的搭配，完美的演繹。

要說夏天要多吃容易消化的食物，那兔肉是不得不選得啦。現代營養學家和醫學家研究表明，兔肉☆禁☆具有“四高四低”的特點，即高蛋白、高賴氨酸、高卵磷脂、高消化率，低脂肪、低膽固醇、低尿酸、低熱量。兔肉蛋白質含量高達70%，含有人體不能合成的8種必需氨基酸；有“葷中之素”的說法。兔肉質地細嫩，結締組織和纖維少，比豬肉、牛肉、羊肉等肉類容易消化吸收，經常食用，既能增強體質、抗鬆弛衰老，又不會發胖。且能保護皮膚細胞活性、維護皮膚彈性，所以深受廣大美女吃貨的青睞。祖國醫學認為，兔肉性涼，有滋陰涼血、益氣潤膚、解毒祛熱的功效。所以，論養生，兔兔肉是夏天的最優選擇；論美味，早在宋朝蘇東坡就曾賦詞讚美兔肉：“人間美味知多少，桌上兔肉當數一！”，而且冷吃兔還有多種口味噢，濃郁醬香味、秘制陳皮味、椒香麻辣味、蜜汁香辣味……

夏季五行中屬火，小夥伴們感到酷熱、煩躁、多汗，津液流失多，營養損耗大，同時食欲又有所下降，所以夏季的飲食既要清淡易於消化，起到清熱敗火、斂汗補液的作用，還要能夠補充足夠的營養，助陽健脾，增進食欲。此時，不得不再向各位小夥伴們推薦一款涼菜產品：椒麻雞腳。全都是採用糧食餵養的土雞腳哦，全部手工去骨，雞腳富含很高的骨膠原，作為涼拌小食，又爽又脆又香，