野外分娩就能成網紅？那這些瘋狂孕媽不得上天！

美國有一位孕婦火了，只因她在野外河邊獨自生下了她的第4個孩子。她將分娩視頻上傳到網上，獲得了5200萬的點擊量！什麼概念？相當於幾千萬好奇寶寶一起圍觀你生小孩！

她說自己從來都沒有想過會有這樣的關注量。“竟然有5200萬人願意花時間看我生女兒的視頻。許多爸爸媽媽感謝我分享如此私密的經驗，他們稱這個視頻幫他們消除了緊張。”

這位網紅媽媽完成這一壯舉也告訴我們其實每個孕媽媽都是非常強大的。相比之下，下面這些瘋狂孕媽告訴我們，孕媽媽的強大可是能上天的！

先來看看這位英國布萊頓市38歲的高齡准媽媽卡特婭·哈裡揚內(Katja Harjanne)，她在懷孕期間為保持身體健康，堅持進行體能訓練。

不料她的健身結果驚人，短短數月，卡特婭從手無縛雞之力的弱女子變成了能舉起100公斤重物的大力士。不知道肚裡的寶寶是不是也跟著減肥呢~

美國紐約女子Michelle Arvin在懷孕八個多月時仍堅持登臺表演高空雜技，其中包括與他人“腳腳相連”淩空倒立和空中鐵圈旋轉的驚險動作，令觀眾“歎為觀止”。

據悉，這位女雜技演員一直堅持到懷孕39周時才停止表演。

據英國《每日郵報》2013年12月18日報導，美國紐約一位元名叫瑪麗·海倫·鮑爾斯(Mary Helen Bowers)的34歲芭蕾舞蹈家，懷孕39周仍堅持跳舞。

她說自己的練習對懷孕有益，她甚至自創了一套名為“芭蕾之美”的產前運動操。

據英國《每日郵報》2015年3月15日報導，貝瑟尼·漢密爾頓(Bethany Hamilton)是世界女子職業衝浪協會排名第53位的職業衝浪手。懷孕期間，這位前職業衝浪手依舊堅持每天衝浪。

她13歲時因遭鯊魚襲擊而失去了左臂，所以不得不鍛煉自己身體的平衡性等各種能力。她一回家就坐在瑜伽球上鍛煉，為順產寶寶做好一切準備。真是愛運動的孕媽怎麼看都很美！

據英國《每日郵報》5月28日報導，美國27歲的朱麗亞·夏普（Julia Sharpe）為參加體操比賽，在懷孕期間仍堅持體操訓練。

更難以置信的是，夏普生下雙胞胎寶寶3個月後便在全國體操比賽上以優異的成績贏得冠軍。嘖嘖，這是大寫一萬個服都不夠啊！

看完這些辣媽們的故事，相信每個孕媽媽們都是滿心的欽佩，畢竟在孕期還能保持如果高強度的運動是非常難的。MAKA媽媽在這裡也不提倡大家像她們一樣挑戰極限。

不過我們從她們身上還是可以看到，孕期保持一定量的運動還是很有必要的，因為從醫學角度來說，適度運動還能幫助順產呢~MAKA媽媽這就跟大家說下孕期中哪些運動適合孕媽媽：

1、散步

研究證實，散步可增強孕媽心血管功能，有利胎兒大腦發育，使胎兒更聰明，還能使分娩變得順利。

准媽媽應注意選雙舒適的鞋，在天氣晴朗、舒適時散步。這款防滑豆豆鞋平軟舒適，最大的亮點在於鞋底的豆豆顆粒，散步時給足部以按摩，新潮的設計讓孕媽更添潮味~

2、瑜伽

瑜伽可以保持你的肌肉張力，使身體更加靈活，而且你的關節承受的壓力也很小。這款瑜伽服精選莫代爾面料，超強吸汗透氣，貼身塑形。

孕媽們因為在孕期隨著胎兒發育，體重也會隨之有明顯增長，這時就需要挑選加厚加寬版的瑜伽墊了。這款孕媽專用瑜伽墊加厚加寬，還採用波浪紋設計，增強摩擦阻力，防滑防摔，孕媽可放心在上面伸展身姿。

3、游泳

醫療保健人員和健身專家一致認為，游泳是孕期最好、最安全的鍛煉方式。這款孕媽連體泳衣，亮點在於獨特的托腹設計，不同孕期的孕媽可以隨意調整！

這款U型肩背孕媽泳衣，符合人體力學，運動中減緩阻力，採用抗氯面料，內部加有一層透氣纖維，親膚柔軟之余還能加強排汗。

4、慢跑

慢跑是一種有氧運動，有氧運動在孕期能起到加強心肺功能而促進身體對氧氣吸收的作用，因此對孕婦及胎兒都有直接的益處。這款跑步三件套運動服，內置獨立文胸，緩解胸部壓力，高腰褲設計兼具托腹功能。

這款速幹短褲三件套，採用速幹運動面料，適合夏季慢跑排汗，腰部採用鬆緊抽繩，可以自由調節寬度。短褲採用雙層防走☆禁☆光設計，讓你運動毫無顧忌~

慢跑時，孕媽媽為防止加重腳步壓力，可以選購輕便的慢跑鞋。這款夏季平底網布鞋適合孕媽慢跑時穿著，穿著腳上無負重感，鞋底天然橡膠柔軟舒適，蜂窩紋設計還可防滑。

最後，要提醒各位孕媽們在孕期做運動一定要以安全為首要條件哦~