寒性體質女生的消暑零食

天氣越來越熱了，眼看著氣溫一點點升高，還沒出門光是看著手機天氣上的數位就已經感受到炙熱的火氣了。人沒精神，胃口也大減，有時候居然連吃零食的欲望都沒有了。

大部分的時間只想吃一些像雪糕，霜淇淋，冰鎮飲料那些涼涼的，但是吃太多那麼涼的食物不但會傷了腸胃，增加呼吸道感染和腸胃感染的機會，對女生的姨媽也是很不好的，很多MM本身就是寒性體質，又因為夏天貪涼吃冷飲，更加重了氣血不暢，內分泌失調，臉色暗黃。

而且吃雪糕喝冷飲只是當時覺得很涼爽，但食用過多不但沒有解暑的作用，反而容易上火。

在炎炎夏日，來吃一些真正解暑的東西吧，要既消去夏日的火氣，又關照身體的健康其實真的很簡單，隨時隨地就能吃到的零食會幫了你的大忙。這些消暑神器真的很方便，就怕你不看。

*烏梅幹*

烏梅味酸，和冰糖一起做成酸梅湯，又甜又酸，非常可口。在炎炎夏日喝一碗烏梅湯，有生津止渴、祛暑養陰的效果。不僅如此，烏梅對大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等多種病菌都有抑制作用，因此，烏梅湯不僅是夏季的消暑飲料，還可以抑制腸道疾病。這款烏梅無添加，不僅可以當做零食直接食用，還可以用來熬制酸梅湯。

*酵素梅果凍*

酵素果凍是很時尚的食品，口味酸甜，很開胃，通便、瘦身、排毒作用也十分顯著。果凍的口感很合女孩子們的口味。含有膠原蛋白，白芸豆，酵素和青梅的提取物。既能夠燃燒脂肪，延緩衰老，更能夠消暑，生津止渴。

*綠豆冰糕*

綠豆是出了名的消暑明星，懶得熬綠豆湯的話，那就吃幾塊綠豆冰糕吧，塊塊整齊，色澤淺黃，細潤緊密，口味清香綿軟不粘牙。放一些在學校或者辦公室裡，熱了吃一塊，既能解暑又頂餓，還能滿足你跳躍的味蕾。

*椰子片*

泰國正品進口椰子片，這款椰子片有兩種，一種清脆，帶著熱帶雨林的一種清爽的氣息，給人帶來舒爽清甜脆脆的美感，一種是香脆，烘培技術，把椰子的美味完美烘培出來，口感餘香不斷，吃了忍不住還要抓一點。兩種口味，不同的場合，感觸非凡，但都有消暑的效果~