孩子長期做這個運動，雙腿竟然變成畸形！

對父母來說，孩子走路穩不穩固然很重要，但是腿長得直不直也一點不能忽視。於是，就有了老一輩傳下來的從小給孩子捆腿的法子。但這其實根本沒有必要，孩子2歲之前呈現O形腿大多屬於正常現象，90%以上的都能自動矯正，恢復正常。 但是如果內翻超過15度或超過2歲仍未矯正，就必須找醫生檢查。

近日，馬園長帶著三到四歲的孩子們到醫院兒科做體檢，發現有60%孩子的雙腿明顯外撇，走路姿勢突出不穩，形如“鴨步”。但是各項檢查表明指標都正常，可為何有60%孩子雙腿會莫名的變畸形呢？

經過醫生診斷，是由於生活中的不良習慣而導致的雙腿畸形，並讓張園長要馬上聯繫孩子們的家長做出調查，瞭解孩子們的生活習慣。調查出來後，在這60%的孩子們的家庭幾乎都有童車，而且孩子每天都要騎上個一兩小時，由於孩子的個子隨年齡增高，騎童車時雙腿不能伸直，自然形成外撇的姿勢，最終導致雙腿畸形。

【童裝】

“現在的孩子，患羅圈腿的患兒數量正呈逐年上升趨勢，而且很多家長都忽略了，生活中的某些習慣就是元兇！

各位家長趕緊鑒定寶寶是否有得羅圈腿：

1、當寶寶腳趾向前，腳踝併攏站立時，如果兩個膝蓋不能相觸，就是O型腿了。

2、家長可以讓寶寶坐，然後輕輕地把寶寶的雙腿，讓腳跟併攏，正常情況下，膝關節和踝關節是靠在一起；如果膝蓋分開超過了6釐米以上，家長應儘早帶孩子到醫院檢查，早期診斷是不是羅圈腿。

【童裝】

形成羅圈腿的原因：

1、主要原因是缺乏維生素D。缺乏維生素D一方面是小腸吸收鈣磷不足和腎臟排出鈣磷增加，造成體內鈣磷不足;另一方面是新骨生成障礙，不能鈣化和已長成的骨骼脫鈣。

2、骨骼生長發育階段受特殊的生活習慣影響。

由維生素D缺乏所引起的。維生素D缺乏時，鈣、磷在腸內吸收減少，鈣、磷減少，一方面機體在甲狀旁腺調節下使已長成的舊骨脫鈣（舊骨硬度降低），以彌補血中鈣、磷不足；另一方面新骨由於缺鈣而使骨質鈣化不足而質地鬆軟，肌肉關節鬆弛，直立行走時在重力作用下就會變形。

3、運動、坐姿等影響。

幼兒和青少年正處於生長發育階段，骨骼就是隨著年齡增長而逐漸生長鈣化的。當青少年和幼兒由於一些特殊習慣，例如長期騎不適合腿長度的童車，坐姿不當等，骨骼受某種方向的肌肉拉力，長期持續作用就會使骨骼變形。又例如雙腿長期持續夾持物品，像騎馬等活動，也會形成羅圈腿。

【木質拼圖】

真的不小心患有羅圈腿怎麼辦？

1、如果是病理性o型腿應盡速找出原因，改變飲食習慣，可多吃含鈣食物、補充維他命D、多曬太陽、勤於運動等方法，都有助於改善。此外，若是腿彎得太厲害時，可考慮以手術來矯正。

2、羅圈腿基本不需要治療，但在極少數情況下，需要通過外科手術來矯正嚴重的彎曲。目前，大多數專家都不建議使用矯正支架或矯正鞋，因為這樣不但會導致孩子身體發育方面的問題，而且還會影響孩子的情緒和心理健康。

【拼插積木】

羅圈腿矯正方法，希望能夠幫助羅圈腿患者

（1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做20-3O次。

（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20-30次。

（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習，每次停耗10秒鐘，做5-10次。

（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋 運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20-30次。

（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15-20次。

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