用這招7天瘦6斤，輕鬆甩掉肉鬆大腿！
2015年昆淩和周傑倫完婚，從此昆淩成了嫡傳正統“王的女人”，周天王曾經是一代人的聽覺領袖，創作出了很多80、90後耳熟能詳的歌曲，相信很多人在無可奈何的時候都會情不自禁的哼唱“快使用雙截棍”，或是用來自嘲，更多的還是能夠激勵自己——我們是有《雙截棍》的一代人，無論周傑倫刮一場《龍捲風》也好，還是吹一陣《東風破》，都像《七裡香》一樣帶著芬芳甜美的回憶。
7月10日將迎來周傑倫和昆淩女兒小周周的一歲生日，昆淩表示會和周傑倫一起待在北京為小周周慶祝生日，一家三口和和美美的在一起，這次小周周的生日爬梯，大多是自己家人為主，並且昆淩親自動手為女兒準備生日禮物。當有人問起老公給女兒準備了什麼禮物，昆淩回應，周大俠“應該會有禮物，但他一直在搞神秘。”
愛美是女人的天性，不論多麼昂貴的飾品都無法太低女人身姿的美麗，好的身材能夠讓女人更加自信從容，經常吃瘦身食品，可以讓女人身材纖美擁有自信美麗.
◆冬瓜荷葉茶
不想胖又想吃，世界上最美的事不過擁有天使的臉蛋妖精的身材，如果你擁有八戒的胃口還想要嫦娥的身材，那麼你就要對日常飲食做一個合理的調整了，多吃一些有助於瘦身的飲食，比如冬瓜荷葉茶，不僅口感清香甘醇，而且有很好的甩脂瘦身效果。
◆紅豆薏仁粉
好身材是保持下來的，瘦身容易守身難，有多少苗條的美女受到美食的誘惑，而一吃足成千古恨，風風火火胖三斤，但也並非所有的美食吃了都會讓人發胖，比如紅豆薏米粉，不僅口感香甜美味，而且有很好的祛濕的效果，讓女人越吃越苗條。
◆檸檬茶
煩悶的時候來一杯清香獨特的檸檬茶，仿佛世界盃打開一扇明亮清新的窗，放飛所有的情緒和苦惱，讓你盡情呼吸新鮮空氣，換一種愉快的好心情。檸檬茶不僅有獨特的檸檬味道，而且含有大量維生素C，能夠美白皮膚增強抵抗力嗎，而且有減脂瘦身的功效。
◆冬瓜
我們常吃的冬瓜，一般是燉湯喝的，夏天喝冬瓜湯，可以有助於清熱生津，解暑敗火。冬瓜還是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜，本身含維生素C較多，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。且鉀鹽含量高，鹽含量較低，適合高血壓腎臟病患者食用。
◆薏米
薏米真可說是美容養顏，減肥瘦身的神器。其屬性微寒，有利水消腫、去濕清熱等功效，對於有浮腫症狀和多濕體胖的人很適用；薏米還常與紅豆搭配，熬成粥能當正餐吃，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。
◆咖啡
咖啡豆內含的咖啡因具有促進代謝的原理，在於它能加快人體的新陳代謝，從而帶動人體的水分流動。同時它有助於分泌利尿激素，因此咖啡可以幫助你加快出汗和排尿。更神奇的是，咖啡還能把酒精裡乙醛排出體外，幫助解決因酗酒帶來的水腫。
◆柚子茶
柚子的熱量很低，其中富含大量的鉀，而鉀元素有利於身體排出多餘水分，利尿消腫。平時食用可以將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁。可以加入適量的蜂蜜，以改善口感，蜂蜜屬於高滲物質，因為濃度滲透它可以帶走細胞內的水分，消腫效果加倍顯著。
◆紅小豆
在日常生活中可以看到種類繁多的豆類，其中紅小豆有著極高的營養價值，它的功效和作用也是棒棒噠。例如，紅小豆可通過刺激腸道，清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，達到利濕消水腫作用。還可以降血壓，降血脂，對產婦具有催乳的作用。
◆海帶
海帶是一種富含大量碘的海藻，而碘元素有效治療甲狀腺低下，也就是傳說中的“粗脖子病“。海帶另一個有效作用便是利尿消腫，海帶中含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫。
◆黃瓜
黃瓜在我們生活中也是隨處可見的一款蔬菜，不僅可以食用，愛美的美眉們會用它來敷面膜。黃瓜中有90%以上的成分都是水，因此營養價值並不怎麼高，但是在黃瓜皮中卻含有一種叫異檞皮苷的物質，它有著很好的利尿作用。還可以連著瓜蒂、藤蔓一起乾燥後煮水喝，其利尿去水腫的效果就會更加明顯。
◆蘋果醋
蘋果醋是消除臉部水腫的佳品，蘋果醋當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，鹼性的體質造成水腫的可能性很大，因此用蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，從而產生減輕體重的效果。隨時隨地擊退水腫，喝出美麗。
◆麻辣豆干
沒有零食的小朋友是不幸福的，沒有零食的屌絲也是不幸福的，沒有零食的美女是沒有男朋友的，送零食是男生討好女生最有效的方式，因為美味和舌頭的交流是最直接有效的，只一口就會愛上，麻辣豆干是送女生最好的選擇，不僅勁辣爽口還有非常好的甩脂功效，是深受女孩們喜愛的瘦身小零食。
◆全麥餅乾
瘦身的女士對於日常的飲食可以說是如履薄冰，不敢輕易嘗試，因為害怕一不小心又往身上貼肉，每天都在為吃什麼而苦惱，其實有很多食品都有瘦身的功效，比如全麥餅乾，保持了香濃的燕麥口感，低糖低脂肪，而且有很好的降脂功效，是保持身材的必備代餐。
◆鳳梨幹
經常吃水果的女人大都美麗苗條，因為水果不僅補水能力強，而且有豐富的維生素可以美白皮膚，另外果酸和葉綠素都有很好的減脂作用，比如鳳梨口感甜爽味道香濃，鳳梨幹保留了鳳梨原味的口感和豐富營養，有非常好的瘦身作用，是愛美女士的必備零食。
◆話梅
最享受舌尖和美食碰撞的感覺，仿佛兩塊磁鐵互相吸引一樣如膠似漆難捨難分，美味的食物不僅讓人無限回味，而且還能夠帶給人心情的愉快，還能讓人產生精神上的共鳴，所以很多人都喜歡吃飯交盆友，話梅口感甜爽獨特，吃起來有嚼勁，而且有很好的降脂瘦身效果。
瘦身不僅代表美麗和氣質，也會反映出一個人的身體狀況，只有健康的身體才能煥發出蓬勃陽光的氣息，選擇健康的瘦身方式，才能收穫纖巧美麗的身材。