夏季坐月子，“捂”出毛病你可別後悔？

月子裡不要受涼，不要吹風，那麼月子裡就要捂的嚴嚴實實的咯？

才不是這樣的！當然如果有的選擇，我相信很多媽媽都會選擇在春暖花開或者是秋風送爽這樣的季節裡坐月子。但是生孩子哪能洋洋如你所願，在火辣的夏日生寶寶，坐月子的媽媽又何其多呢？如何清爽的做好月子，就成了他們關注的啦！

第一：產後需要保暖，切記“捂”中暑

夏天氣溫本來就比較高，很多媽媽為了寶寶的健康，或者是聽從老一輩坐月子的習俗，稍微熱一點也不會開空調。一些地方習俗還有那種必須穿長袖長褲，門窗要緊閉，不能洗頭洗澡，開空調更是天方夜譚啦！而且產後還需要哺乳，這樣就會讓媽媽們大量的出汗，本身產後就會特別的虛弱，長時間悶起來，中暑的可能性就非常大。

*媽媽幫達人提醒*：產婦不要吹風是合理的，但是產婦的房間一定要通風，最好是在早晚或者是上下午比較涼爽的時候通風，把持室內環境的流通，房間裡可以適當的吹電扇和空調，切忌直接對著產婦吹。

*推薦理由*：純色波點產後月子服，集合家居哺乳一體，能夠幫助媽媽們解決哺乳的尷尬，顏色清爽不複雜， 上衣胸前哺乳開口，隱蔽方便哺乳，褲腰腰圍有調節繩，可以根據孕期腹部大小調節腰圍大小。採用單面精梳工藝，剔除棉花中的雜質，製造出平滑的紗線，讓棉花更有韌性，不起毛球，正反面一致，避免了單面精梳棉只有正面柔順舒適的尷尬情況。

*推薦理由*：產後後哺乳裙，讓媽媽在享受涼爽的前提下優雅的哺乳！橫開一整條拉鍊哺乳口，人性化的設計，讓哺乳更加的便攜，條紋的上半身和印花下半身的拼接，讓服飾多了一些時尚感，整體效果上突出孕媽可愛優雅的氣質，起到很好的減齡的效果！

第二：產後不要整天待在空調放裡面

現在也有很多的媽媽，夏天離開空調簡直不能活，特別是一些新85/90後的新手媽媽，已經習慣了每天生活在空調環境中，其實這樣對身體並沒有什麼好處，在孕期，為了創造胎兒成長發育的有理條件，母體內一些分泌物也會增加，而產後，母體內殘留的一些體液就需要空過汗液和排尿的形式排除母體體外，不然積累在母體長時間，媽媽們肯定會出問題的。

*媽媽幫達人提醒*：在產後第二天一般醫生就會要求你下床活動，由此可見，產後活動是非常重要的。坐月子的時候一定要多走動，早晚比較兩雙的時候，建議可以出門到社區走走，當然避免在大風大雨的時候出去。出後以後的衣物一定要及時換下來，不然會容易著涼。

*推薦理由*：產後需要適當的外出走動，這是一款外出必備的哺乳裙。韓版開闊的版型，下擺寬鬆，時尚的開叉設計都具有很強的時尚范兒。潮流辣媽是我們產後的追求，用簡約的服飾打造專屬辣媽的魅力非常關鍵。純色一體，極簡風格，舉手投足之間展現女性知性的魅力。

*推薦理由*：時尚的T字能夠一眼引起別人的注意，主打為純白色，黑白經典的撞色設計，能夠在視覺效果上瞬間抓住路人的眼球，兩側的豎條紋設計，更從側邊修飾了孕媽的身材，想擁有S型的曲線也不是難事哦！

第三：夏季坐月子必須多吃水果

新鮮的果蔬是媽媽們坐月子時候的營養來源，一般產後孕媽也會很容易疲勞，食欲不振，因此一些夏季應季的果蔬就必不可少，比如，黃瓜、番茄、茄子、苦瓜，西瓜、鮮桃等等，能夠提供多種維生素和礦物質，幫助產婦消除疲勞，增進食欲，還能夠增強體質和抵抗力，有助於產婦更好更快的恢復體質。

*媽媽幫達人提醒*：夏季住了新鮮的果蔬之外，其他飲食也需要注意，產後不要為了哺乳而大補，一定要調節好體能的水鹽平衡，夏季可以多喝一點解暑的綠豆湯或者是西瓜汁（不要冰鎮的就好），還要補充大量的水分，房子產後便秘的發生。

*推薦理由*：說到產後恢復，食療也是非常關鍵的。這是一款紅棗阿膠粉，紅棗是女性補氣血的好食品，產後媽媽們可以適當的使用，特別是當成早餐，每天定量，能夠讓肌膚白裡透紅，擁有好氣色。

*產後哺乳文胸*

*推薦理由*：說到產後哺乳，哺乳文胸必不可少，日常我們用的文胸更多的元素在性☆禁☆感，，而產後除了性☆禁☆感最重要的就是方便媽媽哺乳。本款是純棉的內裡，不鋼圈也能夠承托媽媽的胸部，起到很好的聚攏的效果，加寬的肩帶設計，有效的緩解孕媽的壓力，讓哺乳更加有效率哦！

第四：夏季坐月子切記使用風油精

很多家庭都有用風油精的習慣，特別是夏天午後很容易沒精神，塗一點風油精子啊太陽穴部分，能夠起到提神醒腦的作用，夏天中暑時候也會有人選擇風油精，能夠解暑避邪，祛風鎮痛，同時還有驅蚊止癢的功效。但是風油精的主要成分是一種叫樟腦的東西，它具有一定的毒性，如果產後媽媽使用風油精後，此類物質就會更體內的葡萄糖磷酸脫氫酶快速結合，變成有毒物質啦！

*媽媽幫大人提醒*： 建議使用維生素B1溶解片， 將3-5片維生素B1放在水中溶解，然後將溶液塗在皮膚的表層，能夠起到驅蚊防蟲的效果！

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