男人腎虛吃什麼？

現代男性的競爭壓力越來越大，漸漸的身體也出現很多問題，有句話這樣說“十男九虛”，看來腎虛已經成為普遍男性的健康問題了。那男人腎虛要吃什麼補腎呢?今天我們將通過飲食來調節治療腎虛，下面一起來看看吧!

男人腎虛吃什麼補腎呢?

1、枸杞子

滋補肝腎佳品枸杞子，千百年來深受廣大老百姓喜愛。

2、山藥

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。

適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

3、豬腎

豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

4、首烏

對於肝腎陰虛之腰膝酸軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精均有效用。

5、干貝

又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

6、芒果

芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達3.8%，維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。成熟的芒果在醫藥上可作為緩汙劑和利尿劑，種子可以作為殺蟲劑和收斂劑。

宮匠坊益源膏：補腎固精 藥食同源

宮匠坊益源膏是湖北省中醫院閆敏的方子，這個方子30年來，不下吃了10萬人了，配方是人參、黃精、茯苓、山藥、枸杞、芡實、肉桂、覆盆子、陳皮、蜂蜜等十味食藥同源的中藥材，按君臣佐使進行配伍，古法熬成中藥膏滋，只需早晚一勺。