吃零食也能養生你知道嗎？

健康養生是現代女生最大的願望之一，但是越來越多的女生為了追求健康而放棄了美味的零食，為了獲得完美身材和健康的體魄，女生們不得不管住嘴邁開腿，拒絕各種美味零食，饞到流口水也沒勇氣吃。其實生活中還是可以找到很多營養又健康的小零食的，就連我們的時尚教主蔡依林也推崇"消化餅減肥法"，把消化餅當作主要的食物，保證了營養，又不會攝入過多的脂肪。比起總是忍受著饑餓的痛苦，食用真正的食物，在身體和精神上都能讓人感到更愉悅，那種餓了就吃，沒有後顧之憂的感覺讓人神往。今天我要為大家介紹3種營養美味，能解饞還不長胖的酥餅。

合桃酥：合桃酥名字的由來應該是取其諧音，本來是核桃酥，為了求闔家平臺，顧名“合桃酥”。合桃酥含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素以及鈣，鉀，鈉，鎂等礦物質，可以補大腦，助美顏，還可以抗衰老，益心臟，治失眠，鎮咳喘。合桃酥不僅是道能補充身體所需的營養元素的休閒美食，它更不會讓你長胖，在中國傳統婚嫁喜餅中，合桃酥更是不可或缺的一員，寓意夫妻和合，從細節中展現一對新人愛意洋溢的幸福感覺。

花生酥：營養的花生酥是用美味的花生和優質的小麥粉製作而成，花生不僅具有和胃止咳，還能增強人的記憶和降低膽固醇。花生酥的醇香酥脆，健康美味，讓你回憶起記憶中小時候的味道。

葵瓜子酥：葵花籽富含維生素E，豐富的鐵、鋅、鉀，鎂等微量元素。葵瓜子對安定情緒、防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處。它還具有治療失眠、增強記憶力的作用。對癌症、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。

清晨暖暖的陽光，一杯牛奶，3-5塊香脆營養的酥餅，開啟美好的一天；懶洋洋的下午，吃點酥餅，補充能量；當為了夢想熬夜加班時候，喝杯茶，吃點酥餅，提提神；家庭聚會，休閒時刻也總少不了這些營養的小酥餅。