睡前肚臍上放一物，躺著睡就能減肥！

每個人都希望自己擁有一個好身材，很多人就會去嘗試節食和吃減肥藥，然而不注重飲食健康和養生，都是徒勞無功。知道一個老中醫跟我說，肥胖多是由自身毒素閉塞引起的，所以肥胖者首先要做就是清理體內的宿便。他教我一個傳承百年的土方法，下面分享給大家試試。

方法：生薑取一大片就夠，先切成末。用白酒輕擦肚臍，將生薑粒填滿肚臍。再用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上，最後用創可貼封住即可。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

白酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除，這樣減肥效果也明顯。第二天如果便秘已經緩解，就可以把它揭下來;而如果還沒有緩解，就可以一直貼到24小時再揭下，一般不出三天，便秘症狀就會大大緩解。

那為什麼放在肚臍上有作用呢？這是因為臍在胚胎發育過程中，為腹壁最後閉合的地方，角質層最薄，藥物易穿透擴散，且臍下無脂肪組織，滲透力強。臍下豐富的靜脈網也是藥物能迅速被吸收的有利條件，所以在肚臍上敷藥吸收好、見效快。想要將小肚腩減下來，還要注意飲食健康和養生，通過食療來輔助。下麵再說說六種有效的減肥茶飲。

1、一碗泄油瘦身湯

純中藥提取製作，採用天然草本配方，以中醫減肥理論為依據，堅持純中藥減肥瘦身，絕無副作用。含有多種食療成分，是一款與其他減肥產品不同的純中藥瘦身湯，已經幫助幾萬人瘦身成功，想要瘦身的你還在等什麼呢？

2、荷葉茶

荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。需要減肥的人群必備這款養生茶飲，建議早上起來飲用。

3、祛濕茶

中醫認為玉米須，甘平，能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎、水腫、肝炎等等多種食療功效。除了排濕驅寒可有效減少體內脂肪，可當作一款瘦身減肥茶。玉米須的清甜加上陳皮烏梅的甘，入口提神，香味持久，讓你一天都精神棒棒的。

4、 紅豆薏米枸杞粉

代餐需要營養和安全，紅豆薏米枸杞粉，將紅豆和薏米的營養結合在一起，可以去除體內的濕氣，從根本解決肥胖問題，枸杞還可以補氣血哦，特別適合女孩子吃，每天沖上一杯，坐享魔鬼身材！

5、蜂蜜

蜂蜜是生活中必備的居家良品，喝一杯蜂蜜水，不及有潤腸美容的功效，還能潤肺解酒，對於要在外面應酬喝酒吸煙的人來說，無疑是最好的藥。今天小編介紹的是一款洋槐蜂蜜，純色的視覺，香甜的口感，味覺與視覺的衝擊，帶來好享受的同時也帶來了健康。

6、核桃黑芝麻粉

黑芝麻最好是每天都要堅持食用，晚上睡覺前沖一碗黑芝麻糊，讓你的睡眠品質提高。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。是改善白髮症狀的最佳食材。