芒果幹吃多了會有壞處嗎？

芒果幹吃多了會有壞處嗎？

芒果是大家都愛吃的水果之一，而芒果幹是最受歡迎的零食，不僅保留芒果的味道，更方便儲存，芒果粉的我，每次都吃不停嘴，但芒果幹吃多了會有不好的結果嗎?芒果幹吃多了會上火嗎？芒果幹吃多了對身體有沒有益處呢？讓小編一一介紹！

芒果幹是由芒果曬乾，經過工序加工製作而成的水果乾，它的口味酸甜清香，甜而不膩，讓你入口難忘，回味無窮，簡直就好像在吃鮮芒果那樣。很多人都愛吃芒果幹，一直吃不停嘴，吃多了，會怎麼樣呢？那我們就先從芒果的功效與作用開始看看。

芒果的功效與作用有哪些？

芒果的益處可多了，它維生素A的含量十分的高，這一點在水果中是非常罕見的。其次維生素C含量也不低。芒果果實含有粗纖維、蛋白質、糖，再者，脂肪、蛋白質、礦物質、糖類等，也是其主要營養成分之一。它有止吐、抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、殺菌等功效。

芒果的飲食禁忌是那些？

看了芒果的營養價值和益處後，到底芒果幹吃多了會有不好的結果嗎?

1. 飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。

2. 由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。

3. 芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。多吃芒果會引起過敏。

因此，芒果幹吃多了，還是會對身體不好，尤其是皮膚病或腫瘤者，會導致過敏，糖尿病就更加不可以吃了，尤其芒果幹增加了糖分的製作。大家在喜愛芒果幹的同時，記得要注意量不要吃多度哦！