寶寶枕頭的選擇影響寶寶的睡眠嗎？

新生兒需要枕頭嗎？

剛出生的嬰兒脊柱基本是直的，或輕度向後突，這樣平躺著睡覺，背和後腦勺在同一平面，背部的肌肉鬆馳、舒適。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭和身體也在同一平面，比較自然。因此，這個時候沒有必要使用枕頭。1歲前的寶寶，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，只要寶寶自己不覺得難受，不用枕頭也沒有關係。而且新生寶寶的頭相對比較大，幾乎與肩同寬，所以側臥也很自然，不需要墊枕頭。但是，如果你的寶寶愛吐奶，你可以用防吐奶枕，稍稍抬高頭部以減少吐奶。

冬季出生的寶寶如果穿了很厚的衣服，或者床墊較軟，平躺時頭部會顯得較低，這時你可以選擇一個低矮的小枕頭給他。如果枕頭高度過高，寶寶頭被墊高後，容易形成頭頸彎曲，影響他的呼吸和吞咽，從而增加了出現意外的風險。小寶寶的枕頭應該橫墊於下頸上肩部，這樣可以避免他的呼吸道受到壓迫。

那嬰兒多大需要用枕頭？

隨著身體的發育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動，睡覺時還是應該使用枕頭的。不少人想當然地認為：小孩子個子小，他們用的東西只要按照大人的樣子縮小一下就行了，這並不完全正確。一個好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠品質會大打折扣。

嬰兒長到三四個月時，其頸椎開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1釐米高的枕頭。七八個月他的胸椎彎曲形成，可以獨坐了。嬰兒胸椎開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時孩子睡覺時應枕3釐米高的枕頭。枕頭過高、過低都不利於寶寶睡眠和身體正常發育。並且應該避免讓孩子使用大人的枕頭。大人的枕頭對他們來說往往太高、容易加大頸與胸椎的弧度。兒童的脊柱尚未定型，久而久之，可因此出現駝背、斜肩等畸形，還可造成肌肉疲乏或誘發落枕。頭部抬得過高，頸部過度屈曲會使氣管受到壓迫，呼吸不協調，睡夢中容易驚醒，醒後頭暈、嗆咳，表現為精神欠佳，食欲不振。另外大人枕頭的異味也往往干擾孩子的入睡。因此，孩子應該用自己專用的枕頭。 

怎樣選擇嬰兒枕頭？

枕頭的大小：寶寶的枕頭不宜過大，要輕便，透氣吸濕，長度最好與兩肩的寬度相等，寬度比寶寶的頭部稍寬些。枕頭的高度則要根據寶寶月齡的增加而逐漸增高。

枕芯：枕芯決定枕頭的軟硬程度。

中國傳統上有用堅硬的穀物做枕芯，給寶寶睡頭的習慣。而且有些媽媽喜歡給寶寶用稍微硬一些的枕頭，認為這樣可以使寶寶的頭骨長得結實，頭形長得好看，但這樣的做法並不正確。質地過硬的枕頭，睡後易使頸部肌肉疲勞，造成“落枕”。而小寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用，反而會造成頭顱變形或者大小臉，影響外形美觀。

枕硬枕頭受到擠壓時，會出現骨縫重疊或分離，加之小寶寶活動能力差，反而使頭形容易變偏。而枕頭過硬也容易導致頭顱變形。而羽絨、真空棉等做的枕芯質地太軟，不能很好地支撐頸椎，甚至可能堵住寶寶口鼻，引起窒息。太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，由於與寶寶頭皮的接觸面過大，不利於血液迴圈，透氣性差，甚至影響呼吸，特別是寶寶發燒時更不適宜使用。並且，這些枕芯為蟎蟲、灰塵提供了藏身之所，容易引起寶寶過敏。