你知道嗎，寶寶枕頭的學問可大了

剛出生至3個月的寶寶是不需要枕頭的。如果有個枕頭，對寶寶來說並不舒服。此時，您可將毛巾折成幾層放在寶寶頭下面，這樣既易吸收寶寶的汗液，又可方便更換。

3個月的寶寶開始學會抬頭，脊柱頸段也開始出現生理彎曲。6個月的寶寶開始學會坐，脊柱胸段也逐漸出現向後的生理彎曲。當寶寶出現生理彎曲後，使用枕頭就可以適應生理彎曲而更好地支撐頸椎，讓寶寶睡得更好。所以，3個月後的寶寶應該使用枕頭，而2歲以前的寶寶不睡枕頭對脊柱是不好的。

1.枕頭要軟硬適度 因為寶寶的皮膚嫩，枕頭太硬會直接傷害皮膚。更重要的是寶寶的頭骨較軟，如果枕頭太硬他會很不舒服，容易使頭型睡偏或變形，還會把枕部的一圈頭髮要磨掉出現枕禿，此時媽媽會誤認為寶定思了佝僂病。反之，如果枕頭太軟，當寶寶俯臥或側臥時，枕頭容易包裹住寶寶的口鼻部位影響呼吸，甚至導致呼吸困難。

如何掌握軟硬適度，也許你會覺得很困難，但在日常生活中，還是可以掌握好的。當寶寶的頭睡在枕頭上，枕頭自然與寶寶的頭部緊貼，又不會使寶寶的頭部完全陷入枕頭內，這就提示枕頭軟硬合適。如果頭睡在枕頭上，枕頭不能自然變化，不能與寶寶頭部緊貼，提示枕頭不要太硬。倘若寶寶的頭，完全陷入枕頭內，說明枕頭太軟。

枕套最好選用柔軟的純棉布，顏色以白色或淺色為主。其長度略大於寶寶的肩寬，寬度與寶寶頭的長度相等或稍大幾釐米。寶寶容易溢奶、流口水和出汗，枕套需要經常清洗，所以購買時可以多買一些備用。

枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣，吸濕性好，軟硬適度。不宜選用泡沫塑料、精綸、絲棉等當填充物。

枕頭的高度很重要。枕頭太高，容易使寶寶、脖頸彎曲，氣管受壓，引起呼吸困難，影響睡眠品質。此外，寶寶的脊柱尚未定型，枕頭太高，久而久女，寶寶會出現駝背、斜肩等。3-6個月的寶寶最合理的枕頭高度要小於3釐米。6個月以後適當提高枕頭高度，以3-4釐米為宜。總之，根據寶寶不斷發育的情況，逐漸調整。

愛心叮吟：枕頭需要保持清潔。寶寶新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，所以枕巾、枕套、枕芯也都要經常洗滌和晾曬，最好都準備雙份，方便更換。枕巾和枕套洗滌後用沸水燙洗，太陽曬乾。枕芯也要經常曬太陽，並經常更換。