你造嗎？愛用吸管喝水容易長皺紋

隨著年齡的增長，皮膚會漸漸老化甚至出現皺紋，但是有些人為什麼年紀輕輕的，皮膚卻也特別顯老，還有皺紋呢？

原因會有很多，但是不良的生活習慣是很重要的原因之一。

下面我們就來盤點下那些容易導致皺紋產生的生活壞習慣吧。如果你也有的話，儘快改掉哦。

一.坐車習慣靠車窗

汽車玻璃雖然能擋風雨，也可以阻擋紫外線UVB，但是卻無法阻擋有害的紫外線光UVA，習慣靠窗坐，時間久了就會加速皮膚的衰老，甚至患上皮膚癌。每天開車上下班的人就會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

二.久坐

減少久坐時間，就可以顯著改善人的皮膚結構，使皮膚年輕十年以上。研究顯示，每週鍛煉兩次，每次半個小時，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

三.愛用吸管

任何重複的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

四.不戴太陽鏡

專家表示，出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是眯著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

五.睡覺總愛朝一側

睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。專家建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放鬆。

六.揉眼睛過於用力

眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。專家建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過於用力拉、扯拽眼皮。

七.洗臉過頻，保濕不足

洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導致皮膚細胞變幹，膚色暗淡，皺紋增多。皮膚科專家建議，用溫水洗臉，洗臉後應及時塗抹保濕霜。

八.皺眉頭

皺眉這個習慣非常不好改，因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢，極容易形成“川字紋”。

除了戒掉生活壞習慣，吃對的食物也能讓我們減少皺紋。下面推薦幾款能讓我們祛除皺紋，改善皮膚的好食材。

—紅棗—

營養豐富，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱， 可以養氣養血，增加面部光澤，補充鐵等微量元素，減少因貧血引起的皺紋，同時可以促進吸收。

西域美農一級紅棗，新疆若羌縣特產阿克蘇紅棗，個大核小，肉質瓷實，口感甜蜜，果香馥鬱。樹上自然風乾，無添加不染色，安全放心。

新疆特產和田駿棗，自有農場種植，無農殘，無污染不添加，個大肉厚，口感綿密，清香自然，Q彈美味。

好想你特級紅棗夾核桃，益氣美顏的紅棗，加上提神健腦的核桃，成就一顆“美貌與智慧 ”並重的抱抱果，黃金搭配，口感酥脆，營養翻倍。

晉善晉美紅棗夾核桃仁， 甄選新疆和田棗和阿克蘇核桃仁，好的食材，才能吃的更好，口感更香、更脆、回味更悠遠。

—黑芝麻—

黑芝麻除了烏髮的作用之外，對於祛皺也有非常好的效果，芝麻富含維他命E，對於眼球和眼肌有很好的滋養作用，從而能緩解皺紋的形成。

天興江西鄱陽有機生黑芝麻，純手工製作，真空包裝，優質產地無污染，口感香醇，粒粒飽滿，一經入口，甘甜清香，回味悠長。權威機構認證，食用放心。

有機炒熟黑芝麻，來自江西鄱陽湖畔的真空小包裝即食好零食，味道真的很香，口感也非常好，攜帶方便，食用衛生方便。

南方原味黑芝麻糊，一款可以瘦身代餐，也可以當下午茶點心和營養早餐的美味黑芝麻糊。暖心滋補，口感順滑細膩，濃香馥鬱。

— 胡蘿蔔—

胡蘿蔔所含的營養物質非常豐富，除了其中的維他命E對眼球以及眼肌有滋養作用之外，它所含的維他命A也有同樣的功效，而且維他命A能維持上皮組織的正常機能，起到從根本上消除皺紋的作用。

清谷田園水果胡蘿蔔，這是一款水果化的蔬菜，引自進口原種，感受新穎體驗，深受全球年輕人的熱捧。

— 海帶 —

海帶可以祛除皺紋，提升皮膚的亮度，改善暗黃無光的膚色。海帶中含有大量的碘和鐵元素，由於鐵是構成血紅蛋白的核心成份， 因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，使得海帶有美肌，滋潤的功效，有效祛除皺紋。