喝水都長胖的妹子注意咯，瘦身食譜教你怎麼去掉拜拜肉

肥胖不可怕，可怕的是好不容易減掉體重，沒過多久又反彈，即我們常說的易胖型體質。那麼，易胖體質想要徹底擺脫肥胖困擾該怎麼減肥呢?其實，最好的易胖體質減肥方法就是養成良好的生活習慣，這樣瘦身效果才能更持久。下文中小編為大家介紹了六種易胖體質減肥方法，還不知道應該採取何種易胖體質減肥方法減肥的MM，趕緊來看看吧！

易胖體質減肥方法推薦

易胖體質減肥方法一：早吃好、午吃飽、晚吃少

易胖體質減肥方法二：吃飯速度要慢

易胖體質減肥方法三：晚飯之後運動

易胖體質減肥方法四：每週選擇1天斷食，剩下6天正常飲食

易胖體質減肥方法五：不吃甜食

易胖體質減肥方法六：適量補充蛋白質

瘦身食譜推薦：