夏季將近，防曬工作你做足了嗎？

夏日防曬是女人夏日美白亙古不變的主題，只有做了夏日防曬工作，才能更好的美白！可是美女們對防曬知識到底知道多少呢？如何正確認識防曬呢？今天，小穀來給各位美女們開一個防曬課堂，讓大家正確認識防曬哦！

防曬防什麼？紫外線又是什麼？

美女們都知道要防曬，也知道主要是防止太陽的紫外線，可是卻並不知道防曬能給皮膚帶來什麼樣的保護。其實防曬主要是防止皮膚曬傷，防止皮膚黑色素的生成，還有防止皮膚光老化和防止色斑生成。

太陽紫外線中的UVA和UVB是兩種對皮膚傷害甚大的紫外線，也是防曬主要的防止對象。UVA是長波紫外線，是可以讓皮膚產生光老化，提前衰老。並且 UVA可以穿透真皮層，使皮膚曬黑，並且導致脂質和膠原蛋白受損，讓皮膚光老化甚至產生皮膚癌。

UVB又是什麼呢？它是太陽紫外線中的另外一種中波紫外線，它可以到達真皮 層，使皮膚曬傷引起皮膚脫皮、紅斑和曬黑的現象。UVB對皮膚的傷害比較小，很容易被玻璃和遮陽傘或者衣服遮擋，但也是防曬的主要對象。

太陽的紫外線主要就是以上兩種波長，另外一種短波紫外線是UVC，但是這一種波長很難穿透大氣層，通常在臭氧層就會隔離出去了。所以防曬主要就是防止太陽紫外線中的以上兩種波長。

紫外線的危害和防曬的基本步驟

紫外線的危害並不僅僅只是以上兩種波長的危害，兩種波長作用下對皮膚的危害會更大。紫外線強烈作用于皮膚時，會損傷表皮細胞，引發光照性皮炎，皮膚上會出現紅斑、癢、水皰等等問題，嚴重的可能會引起皮膚癌。並且紫外線還會破壞皮膚的保濕功能，讓皮膚變得更加乾燥，使真皮層中的彈力纖維受損，讓皮膚變得越來越差。

紫外線的危害並不只是在皮膚表層上面，它還會作用於中樞神經系統，嚴重的會導致頭痛頭暈和體溫上升。當紫外線照射眼睛的時候可能會引起眼睛的結膜炎和角膜炎，這兩種炎症就叫做光照性眼炎，還有可能會誘發白內障，對眼睛傷害非常的大。

防曬最基礎的防曬步驟就是防曬霜+隔離霜、遮陽傘+墨鏡、防曬衣+食療防曬。這幾種方法配合起來能有效的防止肌膚被曬傷，也是最基礎的防曬方法。在防曬霜和隔離霜的選擇上，主要是注意SPF值和PA值的高低，遮陽傘要選防曬作用比較強的。防曬衣的選購最好是正牌標準的，少食用感光食物也是防曬的重要工作！