養護頭髮和養護頭皮的本質區別

柔滑有光澤的健康秀髮能夠為我們的美麗加分，而在日常的護理中我們卻常常忽視了對秀髮的“照顧”。現在不論是青年男女還是中年人，都喜歡追求時尚，常常會去理髮店給頭髮做各種各樣的造型，例如，染髮、燙髮。久而久之，頭髮發質變得越來越差，分叉、乾枯都是最常見的問題。接著，養護頭髮成了大多數人的漫長工作。

通常人們會想這些辦法來養護頭髮：

頭屑問題養護方法：

1. 調整食譜，增加維生素以及鋅元素的攝入

2. 調整生物鐘，勞逸結合，避免過度疲勞與焦慮

3. 不要過度燙髮、染髮活隨意抓撓頭發

脫髮問題養護方法：

1. 飲食避免辛辣，過鹹與過甜食品均可引起或加重脫髮

2. 保持頭皮的酸堿平衡。

頭皮與其他部位皮膚一樣，有著自身獨特的酸堿平衡值，而生活中最容易破壞頭皮酸堿平衡的莫過於用劣質的洗髮水洗頭了，故應挑選使用優質洗髮水。

頭皮損傷問題養護方法：

不少人的頭髮存在諸如發幹、發黃與折斷的現象，歸根到底都是頭皮遭受損傷的結果。

1. 常用寬齒的梳子梳頭，或用手指按摩頭皮，達到刺激頭皮加快血液迴圈的目的。

2.經常給頭皮提供營養，攝入乳液精華或人參精華。

這樣看來，養護頭髮是十分麻煩的，而且是解決不了根本問題的；實際最關鍵的還是養護頭皮，一步到位。頭皮的護理其實是最不可忽視的，因為頭皮是健康秀髮的根源所在，平衡好頭皮環境的健康才能為秀髮的健康打好基礎。養護頭皮可以修復受損毛囊，徹底遠離頭屑，頭皮瘙癢、頭髮分叉等一系列問題。今天給大家推薦一款洗髮水，省時省力，讓你告別繁瑣養護步驟。

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