身材和臉蛋是女人美麗的兩大元素，必須好好學習

7月8日，曬出一張楊紫和王大陸的合照，照片中楊紫皮膚白皙水嫩，而臺灣演員王大陸則像是被剛果的毒辣陽光暴曬過一樣黑得誇張，跟楊紫的膚色一筆起形成巨大的反差。當年《家有兒女》中的小雪不僅臉蛋精緻俏麗，而且皮膚也越來越白皙，真的是越長越漂亮了。

楊紫不僅人越變越漂亮，而且演技也在不斷的昇華，現在的“小雪”已經能夠把控很多角色的扮演和塑造，尤其是在前不久熱播的電視劇《歡樂頌》中飾演的邱瑩瑩一角色，不僅表現出了人物純真可愛的性格，而且把人物特色演繹的的淋漓盡致，比如邱瑩瑩活潑單純的內心被表現的呆萌有趣，而且楊紫女大十八變，身段出落的曲線玲瓏，越來越有女人味道，一顰一笑都款款迷人。

身材和臉蛋是女人美麗的兩大元素，好的身材可以襯托出女人的優雅氣質，想要擁有好的身材需要長期的塑造，吃健康的瘦身美食，能夠幫女人保持纖美魔性的身材。

▲美白瘦身檸檬茶

苗條的身材就像夢檸檬的氣味一樣悠長美好，很多人都喜歡喝茶，濃濃的茶香帶給人心曠神怡的陶醉感，是享受慢節奏生活的休閒方式。另外喝茶對人體健康大有好處，還可以預防老年病，喝檸檬茶不僅讓女人皮膚白皙漂亮，還有很好的瘦身作用，讓女人喝出纖美身材。

▲美白祛斑消腫紅豆薏仁茶

紅豆和薏米都具有減肥的功效，兩者混合一起吃，更是錦上添花。紅豆能有效地消腫減肥，對大腿和腰部有明顯的效果。薏米就更不用說，向來被譽為美容養顏界的聖品，且營養價值高，美容達人減肥達人首選的食物哦，而且多吃薏米還有美白效果呢，范爺就曾說過自己經常吃薏米。

▲紅豆薏米粉

想要收穫好的身材首先要管住自己的嘴，管住嘴不等於禁食，而是優選的吃一些對保持身材有好處的食物，不吃高脂肪高熱量的食物，阻斷人體脂肪的來源，瘦身效果才能指日可待。紅豆薏米粉口感美味香甜，吃了不但不會胖，還有很好祛濕甩脂的效果，是非常好的瘦身美食。

▲荷葉瘦身茶

天氣炎熱的時候喝一杯甜潤的香茶，給自己的身體補足水分還能派遣心中的煩躁，喝茶是非常好的放鬆心情的方式，而且冬瓜荷葉茶有獨特的荷葉清香和甜爽的口感，喝了之後能夠幫助祛除身上的油膩感，還能幫助減掉腹部脂肪，經常喝讓你越來越苗條。

▲話梅

零食已經深入人們的生活，隨著宅文化的盛行，宅男宅女們越來越離不開零食的陪伴和拯救，有很多零食都是高脂肪高熱量，吃了很容易讓人發胖，尤其對美女的身材有很大的殺傷力，話梅是一款不錯的休閒食品，不僅甜爽清香，而且女人吃了有美容瘦身作用。

▲綠豆糕

夏天人們都喜歡吃一點口感清淡的食物，不僅能夠改善油膩的體質，還能夠帶來清新好心情，讓夏日時光更加舒適。綠豆糕是特別適合夏天裡吃的美味小甜點，不僅吃起來豆香濃郁，口感鬆軟甜潤，經常吃還有很好的降脂瘦身的功效，讓人越吃越苗條。

▲玫瑰酥餅

玫瑰花象徵浪漫和愛情，女人愛玫瑰，因為玫瑰能夠讓女人更加優雅自信，男人也愛玫瑰，希望自己的女人像玫瑰一樣嫵媚動人，其實玫瑰花特別懂得呵護女人，女人經常吃玫瑰花餡的酥餅不僅能夠氣色紅潤體態芳香，還有很好的瘦身作用。

▲麻辣豆干

愛吃辣的女人光芒萬丈，因為愛吃辣的女人都有一顆美麗的心，為人寬容溫柔特別能夠包容別人，而且非常樂觀豁達，臉上總洋溢著幸福滿足的笑容，麻辣豆干不僅吃起來勁辣爽口，而且能夠釋放人的熱情，女人吃了還有很強的甩脂效果。

▲全麥餅乾

想要收穫苗條身材單單靠運動瘦身是不夠的，其實女人身體的脂肪大多是來自食物的攝入，比如很多高脂肪高熱量的食物吃了都會讓人發胖，所以只有吃瘦身食品才能讓減肥事半功倍，全麥餅乾不僅口感美味，而且低糖低脂肪，女人吃了有很好的降脂瘦身效果。

▲蒜香花生

很多愛美的女士為了保持身材的苗條，不惜跟心愛的美食決裂，因為吃等於胖的概念已經深深種在她們的心裡，其實並不是吃就一定會胖，只要選對食物保持身材就是非常容易的事，蒜香花生就是一款非常好的瘦身零食，不僅美味，而且大蒜成分有很好的減脂功效。

好身材能夠為女人增添迷人的風姿，不僅象徵健康的體魄，還能夠展現一個女人優雅自信的氣質，吃健康的瘦身美食，讓女人收穫自然纖美的身姿。