體內有濕氣？在家裡來個瑤浴吧！

四月如錦，晴雨交替，春意漸佳。俗話說春困秋乏，怡人的氣候讓人昏昏欲睡，然而昏昏欲睡背後真的只是氣候怡人而已嗎？

按照中醫的理論，三四月是濕氣較重的季節。在這個季節多數人體內都有不同程度的濕氣淤積，身體裡有濕氣時多表現為以下五種情況：

一、如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈，那麼就可以肯定你體內有濕了

二、早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。當小腿肚子發酸發沉時，也是體內有濕氣的典型特徵。

三、清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不淨，也說明體內有濕了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不淨的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。

四、“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，幹濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

五、有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也還感覺喉嚨不乾淨，這就是體內有濕氣的表現。

瑤族長期居住在濕氣濃厚的地域，瑤族擁有一套獨特的祛濕養生的方法，那就是瑤浴。瑤族也是世界有名的長壽民族。瑤浴時將數種特色藥材放入浴缸中。

錦春堂神奇瑤浴，精心挑選高品質瑤浴藥材，結合現代科技創新，嚴格把控產品品質。瑤浴不僅有祛濕的功效，錦春堂瑤浴系列還擁有針對驅寒、瘦身、溫養宮巢、安神、舒筋活路、美顏白肌等配方產品。

錦春堂神奇瑤浴的使用方法：1.用冷水浸泡片刻，用80℃以上熱水沖泡藥包3次，充分擠壓至藥液完全溶出呈現棕紅色。2.將溶好的藥液于藥包放入木桶或浴缸中兌水至適量，水溫調節在40℃—50℃。3泡浴時間20—30分鐘為佳，出浴後不必清水沖洗。

禁用：中度以上高低血壓病史、心臟功能不良者避免使用。皮膚有較大面積創口、皮膚糜爛時應避免使用。嚴重哮喘、癲癇、惡性腫瘤、出血性疾病者避免使用。孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒避免使用。女性生理期間避免使用。對本品過敏者禁止使用。