每天睡6小時和8小時，皮膚竟差了15歲

據《每日郵報》，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個睡眠學校的實驗，連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照。

（左為每天睡8小時，右為每天睡6小時）

照片上的Sarah睡眼惺忪皮膚看上去也鬆弛沒彈性，臉上的雀斑也多了起來，看上去簡直老了15歲！而且不止是她哦，其他人睡不同時間也會粗線醬紫的情況！

太可怕了，看來睡眠也可以是一把殺豬刀呢！不過這把刀倒是可以輕鬆磨平的，只需倒頭大睡足夠的時間就行啦~ 下面是各個時期人類最佳睡眠時間，小仙女們看看自己達標了嗎？

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