霧霾天氣 六大妙招淨化室內空氣

霧霾天氣已經成為國內多省市最突出的問題。霧霾空氣無處不在，僅僅避免出門是不行的，家裡也需要淨化空氣。下面，小編教你幾個實用的空氣淨化法。

1、過濾空氣

空氣過濾能有效減少微粒對肺部的影響。利用具有過濾網的迴圈裝置過濾空氣，可以儘量多的過濾掉微粒。對人體總會有益處。經常更換濾芯也有助於空氣清潔。

在如今空氣品質不斷下降的情況下，選擇一台空氣篩檢程式也是一個方法，帶有篩檢程式的空調效果更好。

濾網式空氣淨化器是用風機將空氣抽入機器，通過內置的濾網過濾空氣，主要能夠起到過濾粉塵、異味、消毒等作用。這種濾網式空氣淨化器多採用濾網+活性炭濾網+其他濾網等方法來處理空氣。其中濾網有過濾粉塵顆粒物的作用，其他活性炭等主要是吸附異味的作用，對較大顆粒物有較好的淨化效果。

2、關閉窗戶

臭氧及其他類型的空氣污染，以及戶外的致敏物及灰塵，會給肺部帶來影響。尤其在容易過敏的季節情況更甚。如果狂風呼嘯或生活在一個灰塵容易積聚的地方，就更要小心。

在空氣高度污染的日子要緊閉窗子。你也可以通過上網查看監控資料來瞭解空氣品質。要記住的是，你在清掃時，可能需要打開窗子去清除空氣中的化學清潔劑。

3、遠離塵蟎

與人一樣，塵蟎喜歡藏身於床墊和寢具裡。塵蟎能誘發哮喘，加劇肺部疾病。

推薦使用防蟲床墊和枕套，這些床墊和枕套通常也具有防蟎功能。選用泡沫乳膠枕芯，而不是鵝絨或羽毛枕芯。

用熱水(54℃以上)清洗亞麻製品，至少每週一次，也能抑制塵蟎。

4、防止黴變和黴菌

臥室和浴室良好的通風系統能減少黴變，黴變也是造成肺部疾病的誘因。因為塵蟎也喜歡潮濕。

你要把房間濕度保持在一個相對較小的範圍，大約40%。為減少濕度，可以考慮採用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器。

5、控制寵物皮屑

寵物皮屑對哮喘的危險很大。因為皮屑微粒通常較大，不會進入呼吸道。但是容易誘發過敏症，也會加劇呼吸困難問題。

狗、貓、鳥類均能構成威脅(而魚不會)。如果你正飼養著寵物，或者你覺得某種動物對你保持心理健康很有必要，至少要做到侍弄寵物後洗手，且不要把寵物帶進臥室。

6、鍛煉但莫過量

鍛煉是件好事情。但是，如果你所處的環境惡劣，過量運動會引發呼吸困難。

你需要鍛煉，但你也不必跨著一個裝滿髒衣服的重籃子直上直下的爬樓梯。如果你真的這樣做了，可能會引起麻煩。