夏天不敢露腿全因雞皮膚？只三招讓肌膚變得白嫩

正是穿短袖出門的好季節，可是身上有許多粗糙不平又發紅的一片片像雞皮一樣的小疙瘩。這可怎麼辦？這就是傳統的雞皮膚，就是毛周角化症。更嚴重些的，毛孔顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，特別乾燥，有時候還會起屑，不但影響美觀，還影響我們夏日出遊的心情。那要怎麼改變這種情況呢？

tips 1：溶解角質

雞皮膚其實與角質變厚有直接的關係，利用一些溫和型去角質護膚品或自製磨砂膏等，洗澡時利用這些產物消滅身材聚集過厚的角質，讓毛孔疏通更透氣。一個月進行一到兩次去角質，在洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳，然後用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，就能達到去角質的目的。

tips2：選對正確的洗澡方式

現在很多妹子洗澡的時候都有用沐浴鹽，沐浴鹽可以很好的減緩我們的雞皮膚，因為鹽具有消毒殺菌的作用，同時還具有控油，去角質化的作用哦，不論是食鹽還是浴鹽都可以對去除角質起到很好的效果哦但是如果用食鹽洗的話，會使皮膚變得乾燥，這對雞皮膚來說是非常不好的。所以妮妮還是建議美眉們選擇用浴鹽去除皮膚上的角質。

tips3：在洗過澡後要及時的對肌膚進行呵護

雞皮膚缺水又缺油，必須堅持天天保濕，每天塗抹身體乳非常重要，只有堅持滋潤，才能讓雞皮膚從根本上有所好轉，一直堅持下去會有很好的效果哦。精油對我們的肌膚有很好的滋潤美白效果哦，對付“雞皮膚”，妮妮建議使用水果類型的精油哦。

當然，如果妹子們願意的話適當的口服維生素A。維生素A可以促進上我們皮組織的新陳代謝，進而減輕毛周角化症的症狀。藥店有賣的魚肝油就含大量的維生素A。當然也可以考慮從食物中攝取，比如富含維生素A的動物肝臟，富含胡蘿蔔素的蔬菜。

對於雞皮膚的妹子來說，在洗澡時有一點很重要，就是要控制洗澡時的溫度，，如果太熱的水就會洗去皮膚的油脂，蒸發肌膚水分，使皮膚乾燥，最後就會導致雞皮膚現象加重。也不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，不要讓日光暴曬，要善待我們自己的肌膚。

只要我們掌握好對雞皮膚的護理和保養，我相信大部分的妹子的雞皮膚現象都會得到改善。