這樣堅持一個月，讓你輕鬆告別蝴蝶袖！

盼望著，盼望著，東方衛視《微微一笑很傾城》終於出了正式版的預告片了，正式播出日期是8月22日。這部電視劇是由小說改編，從網路走進現實中的愛情故事，爽妹子在裡面飾演校花貝微微和楊洋飾演的肖奈從網游夫妻走進了現實。小編懷著無比激動的心情點開，就是一個大寫的虐狗啊，預告片就是爽妹子和楊洋的吻戲畫面，小編看著自己的女神被人吻，心中真想大喊一聲放開那個女孩，讓我來。然而楊大神的迷妹會不會把小編生吞活剝了。想到爽妹子，就是一個大寫的瘦.

◆組合花茶檸檬荷葉茶

愛喝差的人大多身材很好，因為茶香不僅能夠帶來美妙的味覺享受，還能夠調節人體健康，身體健康了身材自然勻稱好看，另外喝茶還能夠預防和改善很多老年病，是非常健康的飲品，經常喝檸檬茶有美白皮膚的作用，而且檸檬有非常好的瘦身作用。

◆烏龍荷葉瘦身茶

很多愛美的女士的苦惱，無非是兩件事，一個是身材另一個是皮膚，運動能夠改善身材，但是一點停下來又會反彈，其實人發胖是跟體制有很大關係的，想要保持身材首先改善人的體質，喝烏龍荷葉茶能夠祛除體內的濕氣，幫助脂肪代謝，而且還有改善膚質的作用，真是一舉兩得。

◆美腿三草茶

想要修長的身段？想要高端的品味？當二者結合，那便是尚品茶配，修長、白玉、筆挺，這都不是事兒！在品味藝術人生的同時，還能輕鬆瘦身，何樂而不為呢？尚品茶配，更多人的選擇，精選花茶，傳統工藝，靜心研磨，每一步，都體現著我們的心意，美味、健康！

◆紅豆薏米粉

紅豆薏米粉味道清涼爽口，適合於夏季使用。紅豆中含有維生素e對腸道的清理也有特別的功效，經常食用紅豆可以美容養顏，清熱排毒，減肥養顏的功能，吃貨們，還不在炎炎夏日裡來上一碗紅豆薏米粉，解饞又瘦身兩不耽誤。

◆水果酵素

隨著年齡的增大，體內酵素含量不斷下跌，而這些，給我們帶來的，是各種健康問題――肥胖、色斑痘痘、面色暗沉等等，而如何才能補充酵素含量呢？不妨我們來看看酵正堂臺灣果蔬複合酵素粉！源自臺灣，1095天深海菌種發酵，80多種果蔬螯合，健康、美味，活性高、易吸收哦！

◆百合杏仁枇杷雪梨粉

想瘦身？更想要健康？你不妨來看看百合杏仁枇杷粉，精選優質原材料――龍山百合，新疆野生杏仁，福建莆田枇杷，河北雪梨，淮山藥等等，採用科學的方法新鮮磨制，健康0添加，將食物中的營養緊鎖，加倍吸收！是喉嚨，肺，腸胃的專業保姆，有了它，不怕上火！

◆堅果

堅果的飽腹感也是非常強的，吃貨們不妨吃些堅果，可增加飽腹感，同時，堅果還含有植物性蛋白及膳食纖維，可減少腸道對熱量的吸收，幫助脂肪的分解，但吃堅果需要注意的是，堅果熱量高，不可過多食用，如果吃多了，就得減少一日三餐的進食量哦!

◆茯苓餅

茯苓餅是北京有名的傳統小吃，小編作為一個吃貨是非常喜歡吃的，不僅好吃好可以減肥，再也不用管得住嘴，邁的開腿了。茯苓餅有健脾安神、潤腸通便的作用，每天吃一個茯苓餅，可有助於減肥瘦身，預防便秘。

◆柿子幹

大多數年輕人不愛吃柿子幹，其實柿子幹也是很好吃的一直小吃，可以當零食吃的柿子幹，不僅不用擔心會發胖，增加了飽腹感，極好的咀嚼功效和超高的鉀質讓你越吃臉越小，從而達到了減肥的功能，和小編一起吃柿子幹吧。

◆海苔

海苔是一種低熱量的食物，好吃的同時又不會長肉。海苔提取了很多紫菜當中的各營養，尤其是可以排毒減肥的兩大元素的比例非常高，維生素B是脂肪燃燒的必需元素，而且海苔富含碘元素，在鍛煉時能加速我們的熱量消耗，幫助減肥。

◆黑巧克力

巧克力的材料中含有能夠有效促進熱量飛快散開的因素，可以加快血液呢迴圈，提高新陳代謝的速度，所以一定程度上巧克力是對瘦身有積極功效的。黑巧克力是巧克力家族裡奶質和糖類含量最少的品種，所以它在巧克力家族組中最不易使人長胖。

◆西梅

望梅止渴，nono，和小編一起邊吃邊瘦吧。富含很多的膳食纖維素，據說保留了鮮果中除維C之外的全部營養，集聚美容、減肥之功效，加之本身的熱量很少，是饞嘴MM們不可錯過的健康減肥食品。

◆葡萄乾

葡萄乾是新疆有名的特產，它營養價值很高，含有維生素，可以促進腸道的消化功能，提高新城代謝扥速度，對減肥有促進作用。小編很喜歡吃葡萄乾，大家快快加入小編的陣營吧，吃著吃著就瘦了，吃著吃著就美了。

整理了爽妹子的吃食，小編覺得爽妹子也是個不折不扣的吃貨，女神都這麼愛吃，這麼會吃，作為迷妹的你們怎麼能落後呢，快快和小編一起加入吃貨集體，這個夏天我們一起吃出好身材！