這些平平常常的食物，竟然是“純天然藥”？

很多人平時不注重保養自己，結果身體出問題了才不得不忍受吃藥、打針的痛苦。其實在我們日常生活中，有很多天然的“藥片”，既有保健治療作用又美味可口。 那麼它們指的是哪些平常食物呢？咱們來數數！

1、天然安眠藥——牛奶

有很多人都知道睡前喝一杯牛奶，因為這樣能夠提高睡眠品質。是的，牛奶富含蛋白質、鈣、和B族維生素，為人體補足因精神緊張而額外消耗掉的維生素C、維生素B和蛋白質，牛奶中的鈣可以抑制異常的精神興奮、舒緩心情。科學家證實，治療失眠和焦慮症，傳統熱牛奶療法是很有效的！

2、天然感冒藥——檸檬

檸檬中富含豐富的維他命C，感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善症狀。它還有美白的功效。新鮮檸檬片不易攜帶，有了這款凍幹檸檬片，我們就能隨時喝上有點微酸卻又酷爽的檸檬水啦！凍而且採用的凍幹技術能最大限度的鎖住檸檬滋味喲！

3、天然補腎藥——山藥

精選優質雜糧，粉粉超級細膩，萃取更多的穀物精華，更容易被吸收。山藥粉最大的特點就是含有大量的黏蛋白，有非常好的保健作用。它可以保持血管彈性，還可以滋養補腎呢！

4、天然降脂藥——山楂

山楂中含有多種營養，而且非常豐富哦！很多媽媽都會給孩子吃山楂，因為它可以開胃消食，促進睡眠。山楂茶所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，這樣可以消化積食，改善臉部皮膚油脂的產生，有效去除痘痘！山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇。

5、天然消炎藥——蜂蜜

蜂蜜富含多種營養，它可以改善人體的血液迴圈，補充營養，緩解人體疲勞。它還可以促進胃腸道蠕動，增強胃酸分泌，並且有潤腸通便的作用。每天喝一杯，可以起到消除餐後積食的作用哦。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。

6、天然抗衰老藥——葡萄

葡萄籽中含有豐富的能夠增強免疫力、延緩衰老的物質，並且進入人體後可以被充分吸收。色澤紅亮，果實飽滿均勻，清清甜甜，甜而不膩，還比較新鮮可口、鮮嫩多汁，口感還是比較爽口的。營養又美味，真的是一舉兩得。