老中醫說：十個胖子九個虛！

曾碰上一位老中醫，他說：現在的病啊，首先就是脾胃先受傷——吃喝大量的生冷食物、飲料，生活不節制，房事過多；還有就是生活過於勞累，思想比較複雜，或者壓力大等等。思傷脾，所以人首先就不想吃東西，消瘦，然後從這個地方開始，演變出多種疾病。小軒問，那為什麼很多胖人也脾虛？原來胖是因為有多餘的廢物積聚在體內了，這就是脾胃濕滯！要減肥，先吃這些養好脾胃吧！

1、牛奶

延續祖輩古老而傳統的紅栆種植做法，優質品質，富含24種微量元素和18種氨基酸，對於成人保健，兒童發育、提高智力、延緩衰老具有很重要的作用！它還有益氣養血，補脾健胃，生津止渴的作用。

2、牛肚

《本草綱目》說它能補中益氣，養脾胃的功效。磯燒即食牛肚，磯燒是由日本漁夫們創造的岩岸料理，是一種用高溫鄴調濃縮食材的原味，使之不失香美的鮮味的料理方法！

3、八寶粥

粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。這款來自內蒙古的八寶粥每科穀物的色澤都很漂亮，而且很大一粒。幾種雜七雜八的穀物混合在一起，營養豐富自是不用說。煲出來的八寶粥軟軟的，味道甜甜的，相信能夠滿足多數人的口味。

4、小米

這款黃小米可以煮粥喝，吃起來口感很細膩。而且還很適合寶寶吃。平常多吃點粗糧，可以增強體質，健胃補中氣，溫補身體，讓能量滿滿的，也有助於緩解壓力，安神助眠。

5、山藥粉

精選優質雜糧，粉粉超級細膩，萃取更多的穀物精華，更容易被吸收。山藥粉最大的特點就是含有大量的黏蛋白，有非常好的養胃健脾保健作用。它可以保持血管彈性，還可以滋養補腎呢！

6、黑米

品質優良的天然黑米，色澤光亮，米粒圓潤，均勻飽滿，看著就很想吃哦！煮起來的米粒整個房間都是米飯香，它還可以做糖水呢！它有補氣養血，溫和養胃的功效，還能滋陰補腎，對人的身體很好哦！