准媽該吃什麼蛋？【孕期營養有講究】

懷孕後，准媽媽的營養攝入成了全家關注的焦點，往往是“什麼精貴補什麼”。今天我們來聊一聊餐桌上最常見的蛋類，市面上的蛋琳琅滿目，雞蛋鴨蛋鵝蛋鴿子蛋……價格也是各有千秋，是不是最貴的蛋營養價值最高？准媽媽們究竟該如何選擇蛋類？

△△△德國Orthomol奧適寶DHA，孕婦專用綜合維生素，孕期葉酸，黃金素益生菌，促進胎兒大腦，視網膜發育，增加胎兒免疫系統。

△△△孕期除了葉酸之外，補血也是個大課題。salus鐵元德國版500ml，有機液體鐵元，吸收率高達98%，補氣補鐵補血，適合孕婦、成年女性及貧血者。

△△△孕期補鈣是一定要的。維D鈣咀嚼鈣片， 孕婦專用鈣，水果口味，不易便秘。特別提醒：鈣片不能和牛奶同服，建議間隔半小時以上服用

△△△美版善存，多種複合維生素礦物質， 富含葉酸維生素e/c30種營養素，備孕之前需要先調理好身體。階段服用後，皮膚紅潤水嫩，提高女性免疫力。

△△△湯臣倍健R葉酸亞鐵片，瑞士進口葉酸，孕婦專用，備孕葉酸。葉酸與鐵同時補充，採用微生物發酵法生產，每片含217毫克優質葉酸，富含馬酸亞鐵14.6mg。