快停下，你這樣做寶貝會有過敏危險！

近20年來，隨著工業化進程的加快，物質生活的提高，兒童過敏疾病有越來越多的趨勢，造成不少家長的困擾。事實上，在餵養寶貝的過程中，家長們的不經心極有可能為寶貝帶來過敏危險！那麼爸爸媽媽要怎麼做才能預防食物過敏呢？這八條標準一定不能違反！

【1.不能給1歲以下的寶貝吃鮮牛奶】

1歲之前需要給寶貝母乳餵養或者配方奶粉餵養，不能給1歲以下的寶貝喝鮮牛奶，配方奶粉是母乳化的奶粉。由於鮮牛奶中酪蛋白含量較多，寶貝不容易完全消化，更容易導致牛奶過敏的發生。並且讓寶貝接觸鮮牛奶的時間越推後，寶貝發生過敏的機會就越少，大約3歲以後寶貝牛奶過敏的現象就會減少。

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【2.乳過敏，要選用水解奶粉替代母乳】

作為一種富含蛋白質的食物，個別寶貝也會出現過敏的現象。如果出現母乳過敏，一定要選用水解奶粉替代母乳。不要認為母乳最有營養而強加給寶貝，過敏的母乳雖然不能說是毒藥，但對寶貝也是損害很大的。

同時，給寶寶選奶粉，你也不能忽略這一個重要因素——牛奶蛋白的致敏性！崔玉濤男神在文章裡說過：“如果（母乳不足）必需添加配方粉，應該選擇乳蛋白部分水解配方，而不是普通乳蛋白配方，以減少乳蛋白過敏的發生。以雀巢的適度水解工藝為例，它“聰明”地將大分子牛奶蛋白“打散”，並精准切斷過敏原，連續15年被德國GINI證實能夠有效降低牛奶蛋白的致敏成分。

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【3.添加輔食過早易導致過敏】

給寶貝添加輔食時間是17~26周，不要早于17周，過早會更容易導致過敏，不要晚于26周，否則會造成寶貝挑食。添加輔食要從穀物開始，因為穀物最不容易引起過敏，特別是大米製成的米粉，然後是小麥，其次是水果，再次是肉類。

【4.1歲前最好不要給寶貝添加雞蛋類食品】

雞蛋的蛋白是最容易過敏的蛋白。過去，我們國家是以穀物為主食的國度，人們飲食中普遍缺乏肉食類食物，更容易造成缺鐵，媽咪孕期缺鐵，母乳中也缺鐵，由於蛋黃中含鐵相對較多，過去一直強調很早給寶貝添加蛋黃補充鐵元素。但是，現在我國的飲食結構已經發生了很大的變化，缺鐵現象已經很少，所以添加輔食的觀念也要相應的發生改變。

【5.開始添加水果時建議煮熟後吃】

水果相對於蛋白類食物不容易過敏，但相對於穀物還是容易過敏的，主要是漿果類食物，最常見的水果有番茄、草莓、葡萄、橘子、柳丁、獼猴桃。另外，容易造成拉肚子的水果和蔬菜有南瓜、洋蔥、哈密瓜、香瓜。最不容易過敏的水果是蘋果、梨、香蕉，開始添加水果的時候還是建議煮熟以後吃。

【6.肉類食物最不易過敏的是白肉】

肉類食物最不容易過敏的是白肉，也就是禽類，其次是豬肉，再次是羊肉，最容易過敏的肉類是牛肉。並且隨著肉類燉制的時間越長，過敏的可能性越小。建議給寶貝最初2個月添加的肉類從雞肉開始。

【7.海鮮主要是有殼的易發生過敏】

比如貝類、鮑魚、蝦類。由於海鮮富含組氨酸，海鮮死亡以後組氨酸容易分解釋放組胺導致過敏，死亡時間越長的海鮮越容易過敏。所以，給寶貝添加海鮮要從活海鮮開始。

【8.過敏的一種反應】

添加的原則是由少到多，由稀到濃，逐漸添加。每個食物連續添加3天，如果寶貝出現腹脹、腹痛、拉肚子就要停止，1周以後再嘗試，如果類似的情況再次出現，就說明寶貝很可能對此種食物過敏。還有就是如果寶貝不願意吃某種食物，也不要強制給寶貝添加，也許拒食就是過敏的一種反應。

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